職業(yè)倦怠是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，據(jù)調(diào)查，人們產(chǎn)生職業(yè)倦怠的時(shí)間越來(lái)越短，有的人甚至工作半年到八個(gè)月就開(kāi)始厭倦工作。那么一般職業(yè)倦怠對(duì)健康有哪些影響呢?不如跟隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)一起了解下這方面的職場(chǎng)心態(tài)小知識(shí)吧。

“職業(yè)倦怠癥”又稱“職業(yè)枯竭癥”，它是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，是上班族在工作的重壓之下所體驗(yàn)到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺(jué)，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。

而職業(yè)倦怠對(duì)健康的影響也可以被分為以下三種：

1.資源缺乏、時(shí)間壓力和工作量的增加都會(huì)導(dǎo)致職業(yè)倦怠。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你正在試圖離職，你不時(shí)地請(qǐng)病假，卻仍然遭受著焦慮和抑郁。而職業(yè)倦怠不僅影響你的思想，最近的研究發(fā)現(xiàn)，職業(yè)倦怠甚至與2型糖尿病有聯(lián)系。當(dāng)你處在持續(xù)的壓力和不健康的狀態(tài)之下時(shí)，你身體里的胰島素也會(huì)不正常。

2.具有倦怠現(xiàn)象的人還會(huì)表現(xiàn)出一種慢性衰竭。包括深度疲勞、失眠、頭昏眼花、惡心、過(guò)敏、呼吸困難、肌肉疼痛和僵直、月經(jīng)不調(diào)、腺體腫脹、咽喉痛、反復(fù)得流感、傳染病、感冒、頭痛、消化不良和后背痛。其中，呼吸系統(tǒng)傳染病和頭痛會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，有些人還會(huì)出現(xiàn)更為嚴(yán)重的腸胃問(wèn)題、潰瘍和高血壓。

3.除了身體上的癥狀之外，還會(huì)出現(xiàn)睡眠紊亂的狀況。有些人失眠，他們感到緊張、亢奮、不能放松下來(lái)，頭腦中總是出現(xiàn)那些令他們憂慮的事情;有些人又睡眠過(guò)多，幾乎所有的業(yè)余時(shí)間都用來(lái)睡覺(jué)。

好了，今天小編為大家分享的職場(chǎng)常見(jiàn)心理疾病與預(yù)防的知識(shí)就到這里了，希望這些知識(shí)可以對(duì)大家?guī)?lái)更多的幫助。

責(zé)任編輯:曹婧婕