職業(yè)倦怠是現(xiàn)在很多上班族都會遇到的情況，那么大家知道產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因有哪些嗎?不妨來跟對有相關(guān)職場心態(tài)小知識的佰佰安全網(wǎng)來一起了解下吧。

首先想說明一下，職業(yè)倦怠與職業(yè)耗竭密切相關(guān)，但有所不同。

職業(yè)倦怠是員工面對壓力所形成的生理或心理的疲勞狀態(tài)。而職業(yè)衰竭，對人的影響則要嚴重的多。

在上世紀70年代，美國許多從事第三產(chǎn)業(yè)的員工，由于過度的職業(yè)壓力，陷入精神疲勞、工作情緒抑郁狀態(tài)，甚至出現(xiàn)了猝死(包括自殺)。美國精神科醫(yī)生弗羅登伯格把這種狀態(tài)形象地稱為“精疲力竭綜合征”(Burn-out)，即職業(yè)衰竭。從本質(zhì)上來說，職業(yè)倦怠與職業(yè)耗竭都是職業(yè)壓力的不同表現(xiàn)形式。

職業(yè)衰竭的表現(xiàn)包括心理癥狀和軀體癥狀。

心理癥狀有：

1.失去振奮自己的能力，無法投入精力的，缺乏移情能力和責任感

2.對工作沒有興趣，冷漠

3.對自己產(chǎn)生懷疑，對自己，工作，社會和生活持消極態(tài)度

Maslach和Leiter于1997年提出了職業(yè)倦怠的工作匹配理論。他們認為，員工與工作在以下六方面越不匹配，就越容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠，包括：

工作負荷：如工作過量;

1.控制：控制中的不匹配與職業(yè)倦怠中的無力感有關(guān)，通常表明個體對工作中所需的資源沒有足夠的控制，或者指個體對使用他們認為最有效工作方式上沒有足夠的權(quán)威;

2.報酬：可以指經(jīng)濟報酬，更多的指生活報酬;

3.社交：比如員工和周圍的同事沒有積極的聯(lián)系(有可能由于工作把個體隔離或者缺乏社會聯(lián)系，但同時工作中與他人的沖突影響嚴重);

4.公平：由工作量或報酬的不公平所引起，評價和升遷的不公平則容易帶來情感衰竭;

5.價值觀沖突：員工和周圍的同事或上司價值觀不一致。

以上就是小編為大家歸納的一些職場常見心理疾病與預防的知識，希望大家可以合理的運用起來，改善一下自己的心態(tài)問題。

責任編輯:曹婧婕