愛玩滑板的你們也許都有過受傷經(jīng)歷，根據(jù)練板程度的不同，受傷的程度也不同。那么，玩兒滑板經(jīng)常受傷對身體有影響嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運動安全小知識吧。

那得看情況了，磕磕碰碰少不了，大傷的話多少肯定是會有后遺癥的?；迩耙欢ㄒ浀没顒雨P(guān)節(jié)，不管冬天夏天，這是降低受傷概率的好方法，還有，不要逞強，比如下大臺階，即使落地后沒摔，你踩在地上對膝蓋和腳踝都是大的沖擊，長久如此會有問題的。 所以，不怕臟的話從高處落下最好像視頻里的使用肩滾翻泄力。

1、分清傷勢的輕重,扭傷后能持重站立,勉強站立,說明扭傷為輕度,可自己處置;如果扭傷后活動時有劇痛,不能持重站立或挪步, 按著疼的地方在骨頭上,并逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治!

2、正確使用冷縛熱縛: 扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷縛,使血管收縮凝血,控制傷勢發(fā)展, 24個小時后,破裂血管流 血停止,這時候可用熱縛,促使扭傷處周圍的淤血消散!

3、 正確按揉扭傷局部,扭傷初期,以在血腫處做持續(xù)的按法為好;24小時后做揉法,一腫處為中心,向周圍各個方向擦揉!

4、適當(dāng)進行活動,在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應(yīng)停止活動,抬高患肢,等病情趨于穩(wěn)定后,只要不是很痛,可逐步加大足部的 的活動!

5、合理用藥;扭傷初期,不需內(nèi)服藥,不宜外縛活血的藥物,以免流血更多,,腫脹更大,,必須時用點"好得快"噴灑傷處,,會感到舒服 點,24小時后,內(nèi)服些云南白藥,,跌打丸,活血止痛散,再外縛五虎丹,消腫后就不必內(nèi)服和外縛藥物了! 初期可多敷幾次 48小時內(nèi)用比較緊的護腕固定,避免動手,可使用云南白藥氣霧劑 48小時后用扶他林或者虎骨傷筋膏藥或者不嚴(yán)重可以不用藥,繼續(xù)用護腕固定 因為經(jīng)常玩滑板,手腕,腳腕不可避免經(jīng)常受傷,一般這樣的操作可以1周到2周時間復(fù)原。滑板愛好者要掌握參加滑板運動時該注意什么的知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護自己的健康。

責(zé)任編輯:張小付