月經(jīng)是女性特殊的生理時(shí)期，在這期間很多事情都要被禁止，比如說飲食上不能夠吃辛辣、生冷，生活上注意保暖，最重要的是不讓腹部著涼。月經(jīng)護(hù)理期間，女性朋友們討論最多的就是飲食方面的問題，其實(shí)有很多食物都是不能夠食用的。那么，經(jīng)期女性吃空心菜會(huì)止血嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

經(jīng)期可以食用空心菜，空心菜含有以下功效：

1.增強(qiáng)體質(zhì)、潔齒防齲：蕹菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素，其維生素含量高于大白菜，這些物質(zhì)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，防病抗病。此外，蕹菜中的葉綠素，可潔齒防齲，潤澤皮膚;

2.空心菜性寒、味甘，歸肝、心、大腸、小腸經(jīng);可清熱涼血，利尿，潤腸通便，清熱解毒，利濕止血等功效;主治鼻衄、便秘、淋濁、便血、痔瘡、癰腫、折傷、蛇蟲咬傷等病癥。

女性經(jīng)期處與虛弱的時(shí)期，所以很多女性覺得不能運(yùn)動(dòng)，需要休養(yǎng)。其實(shí)，這樣的認(rèn)知是錯(cuò)誤的。經(jīng)期的女性氣血虛弱，但是運(yùn)動(dòng)可以緩解這種的狀況，所以是可以做運(yùn)動(dòng)的。不過，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上，應(yīng)該避免游泳等運(yùn)動(dòng)，此外不能過于劇烈和持久。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹經(jīng)期女性吃空心菜會(huì)止血的知識，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識庫指引科學(xué)飲食，讓經(jīng)期女人更漂亮，身體更健康。

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