老人釣魚健身效果好嗎?釣魚是一項非常富有吸引力的戶外活動，它除了給老年人的家庭生活帶來無窮樂趣外，還會對每一位熱愛它的老人提供身心健康之樂。老人釣魚的好處有哪些?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

垂釣能改善人的肌體功能。風景秀麗的江河湖海岸邊，空氣里含有大量帶負電荷的大分子——負離子。負離子吸入人體后，可產(chǎn)生負離子效應。就是說，這種負離子，能同體內(nèi)的血紅蛋白及鉀、鈉、鎂等正離子結(jié)合，使血液中的氧增多，攜帶的營養(yǎng)物質(zhì)增多，人們就會倍感舒服，精力充沛。從表面上看，釣魚是“消磨”了時間，可實際上是養(yǎng)精蓄銳，當你回到工作崗位上，會取得事半功倍的效果。

垂釣能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。垂釣通過裝餌、拋竿、靜守到魚兒咬鉤，使垂釣者的大腦皮層逐漸形成“興奮灶”。俄國生理學家巴甫洛夫曾作過這樣的論述：中樞神經(jīng)系統(tǒng)的高級部分—大腦皮層及其最接近的皮層下核—對肌體各種功能具有主導作用。垂釣良性刺激過程，也就是調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡過程，從而達到治病健身的目的。

經(jīng)常參加垂釣活動，對肩周炎、頸椎病、支氣管炎、肺氣腫、消化性胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良、為神經(jīng)官能癥、習慣性便秘、慢性肝炎、高血壓、冠狀動脈供血不足等，都有治療和輔助治療作用。

老人沒事的時候釣魚健身也是一項不錯的運動，注意選擇安全的地點，學習基本的老人健身安全小知識。

責任編輯:慕丹萍