最近全國范圍降雨頻繁，持續(xù)的潮濕悶熱天氣對老年人身體健康形成巨大考驗。由于老人本身免疫力低，對外部環(huán)境變化抵抗力弱，是各種慢性病的高發(fā)人群，因而極易在陰雨天氣里中招。因此，陰雨天老人們除了要少出門防意外，　那么，老人雨天出行如何防受傷你知道嗎?現在和佰佰安全網一起看看這方面的老人出行安全小知識吧。

要避免走過陡的樓梯、臺階以及地面不平的道路，注意利用樓梯扶手和拐杖。老年人應熟悉經?；顒拥纳瞽h(huán)境，對小區(qū)里和經常去的道路是否有破損，是否不平，哪里容易積水都應有詳細了解。老年人還可選擇合適的拐杖、助行器來幫助自己保持平衡，尤其是上下樓梯時，可利用扶手，減少跌倒發(fā)生。

要避免攜帶沉重物品，注意走路盡量慢走。老年人可使用購物車等工具，或分次搬運物品，減輕所攜帶物品的分量。同時老年人要積極調整好心態(tài)，多參加社會活動，出行時一定要慢和穩(wěn)。使用交通工具時，應等車輛停穩(wěn)后再上下，不要心急、避免情緒激動。

要避免到光線不足的環(huán)境，注意保持照明充足。老年人在天亮前和天黑后盡量減少出行，尤其是喜歡晨練和夜晚散步的老年人，應選擇光線充足的場所或在天亮時出行。

要避免去人多及濕滑的地方，注意衣服鞋子要合適。老年人要盡量不去或少去人多的場合，注意地面是否有水或結冰，雨雪天氣盡量減少外出。衣服要寬松舒適，鞋子要合適，應該盡量避免穿高跟鞋、拖鞋、鞋底過于柔軟以及穿著時易于滑倒的鞋。

要避免在他人看不到的地方獨自活動，注意結伴同行，互相照應。許多老年人有良好的運動習慣，但是老年人運動或出行時，最好結伴，既提高了運動的趣味性，也方便在出現意外時有人施以援手，同時老年人要知道緊急時哪里可以獲得幫助，為急救爭取更多的時間?！　±先艘莆?a href="http://www.htin8.cn/kp/3396.htm" target="_blank">老人雨天出行要注意什么的知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護自己的健康。

責任編輯:張小付