走進保齡球館，最大的感受就是，這是一項適合各年齡層的健身運動，投球者既有朝氣蓬勃的青少年，也有兩鬢斑白的老者。叮叮咣咣球瓶亂飛的聲音和人們的歡呼聲交織在一起，使人覺得這項運動非常輕松。但是打保齡球首先要注意安全。那打保齡球需要戴護膝嗎？

在現(xiàn)代，護膝的使用非常的廣泛。膝蓋是運動中很重要的部位，也是很容易受傷的部位。所以使用護膝可以在一定程度上減少和避免受傷。簡單來說護膝是能較好地固定關節(jié)，減輕運動中關節(jié)的碰撞和磨損，同時還可以防止運動中摔傷時對表皮的損傷。護膝的作用主要包含制動，保溫，保健。

關于護膝的作用之中，保溫的知識我們就不多說了，在此時，膝蓋部分也是人們很需要關注的，要是不小心受涼的話，很多膝關節(jié)的病的發(fā)生和膝蓋受涼關系很大，往往腿部肌肉由于一直在運動會感覺到很熱，而膝蓋則由于沒有肌肉運動，所以并不熱，當人們感覺腿部散熱很舒服的時候，其實膝蓋是在受涼，這時，如果是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能體現(xiàn)了。但是戴上護膝會影響運動效果，在打保齡球時是否帶護膝看運動者的意愿了。

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