如果給各種運動危險性分級排名的話，除去各類“外國為什么人少”的極限運動，第一檔肯定是格斗搏擊類，第二檔就應(yīng)該是橄欖球了。既然橄欖球運動很危險，需要佩戴適當(dāng)?shù)淖o具，其中打橄欖球需要戴護膝嗎？

先講講護膝的作用，護膝第一種作用就是有保溫性能，可以減輕或防止關(guān)節(jié)炎發(fā)作。尤其是關(guān)節(jié)炎患者或老年人，冬季外出運動，配戴著護膝，可以有效保護膝蓋，防止關(guān)節(jié)炎，長期佩戴能防治風(fēng)濕病。護膝的第二種作用是在運動中防止膝蓋受傷。特別是對抗性強的運動，由于運動離不開關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動和沖擊，容易對膝蓋關(guān)節(jié)造成損傷，護膝貼合著膝蓋在運動過程中能較好的調(diào)整膝部運動幅度，減小抗擊沖力，避免運動時受傷。

在橄欖球運動中由于地面較為堅硬，球員必須配備護膝來避免膝蓋挫傷。但是并不是說佩戴護膝就沒有缺點。戴護膝參加運動可能會導(dǎo)致股四頭肌越來越少，這是因為運動時本該由大腿支撐的一部分力量由護膝代勞，這樣股四頭肌就得不到充分的鍛煉。

其他小球運動的球員通過以上對橄欖球有關(guān)方面的介紹也要注意了，選擇適當(dāng)?shù)钠渌∏蜓b備能防止運動中的傷害，此外佰佰安全網(wǎng)認(rèn)為其他小球知識，如小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全知識的掌握對于防止運動傷害還是很有用處的。

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