棒球運動是以運動員手持球棒擊球為主要特征，是一項競賽性、技術(shù)性以及對抗性很強的運動。運動員為了適應(yīng)專項的要求，使身體部位的功能得到最大發(fā)揮，在做動作時涉及到相關(guān)部位的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)所承受的瞬間負荷較大，那打棒球需要戴護膝嗎？

先講講護膝的作用，護膝第一種作用就是有保溫性能，可以減輕或防止關(guān)節(jié)炎發(fā)作。尤其是關(guān)節(jié)炎患者或老年人，冬季外出運動，配戴著護膝，可以有效保護膝蓋，防止關(guān)節(jié)炎，長期佩戴能防治風濕病。

護膝的第二種作用是在運動中防止膝蓋受傷。特別是對抗性強的運動，比如說籃球應(yīng)動員，尤其需要佩戴護膝。由于運動離不開關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動和沖擊，容易對膝蓋關(guān)節(jié)造成損傷，護膝貼合著膝蓋在運動過程中能較好的調(diào)整膝部運動幅度，減小抗擊沖力，避免運動時受傷。

但是并不是說佩戴護膝就沒有缺點。戴護膝參加運動可能會導(dǎo)致股四頭肌越來越少，這是因為運動時本該由大腿支撐的一部分力量由護膝代勞，這樣股四頭肌就得不到充分的鍛煉。

所以綜上所述，佰佰安全網(wǎng)建議您如果膝蓋沒有傷病最好不要配戴護膝，不僅會影響運動效果，并且膝蓋得不到鍛煉。另外進行其他小球運動的球員為了減少運動傷病，其他小球裝備的選擇一定要適當，加強對其他小球知識，如小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全知識的了解，要在運動中也會達到事半功倍的效果。

責任編輯:劉梅