老人中風(fēng)偏癱后，應(yīng)當(dāng)盡早進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。中風(fēng)后1—3個(gè)月為最佳康復(fù)期，半年后肌肉漸漸萎縮或形成偏癱的模式化動(dòng)作，再想恢復(fù)則難度大，所需時(shí)間長(zhǎng)。那么老人中風(fēng)偏癱后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練呢?

步行是中風(fēng)偏癱老人獨(dú)立生活的關(guān)鍵。應(yīng)該在發(fā)生中風(fēng)后一周，生命體征平穩(wěn)后即開始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，分五個(gè)階段循序漸進(jìn)。

1.坐起訓(xùn)練。坐位平衡是偏癱老人最基本的訓(xùn)練。首先在床上幫助老人進(jìn)行被動(dòng)訓(xùn)練，扶住老人的肩、肘;踝、足等關(guān)節(jié)，緩慢有節(jié)律地反復(fù)做外，展、屈伸、旋轉(zhuǎn)、上舉和關(guān)節(jié)加壓等動(dòng)作，每天1—2遍。并鼓勵(lì)老人用健側(cè)腿伸人患側(cè)腿下面，將患側(cè)腿抬高，不斷重復(fù)。開始坐起訓(xùn)練，要在床上放好靠墊，讓老人緩慢坐起，由半臥位狀態(tài)逐漸提高角度，延長(zhǎng)時(shí)間。還可以在床架系上布帶，讓老人自己拉布帶練習(xí)坐起。之后，讓老人背部不依靠東西，自己扶床欄保持平衡坐位，最終達(dá)到能自己控制坐位平衡，進(jìn)一步能移位、轉(zhuǎn)身實(shí)現(xiàn)動(dòng)態(tài)平衡。

2.準(zhǔn)備站立訓(xùn)練。老人坐在床沿上，兩腿分開，兩腳著地。以手撐床;在亡肢支持下，臀部緩緩離開床面。家人要做好輔助和保護(hù)動(dòng)作。

3.站立平衡訓(xùn)練。站不穩(wěn)，就無(wú)法邁開腿。老人在家人幫助下雙腳平行站立，腳掌完全著地，足趾不能鉤地，膝關(guān)節(jié)伸直但不能過(guò)度。站立時(shí)間由開始幾秒鐘，逐漸延長(zhǎng)至幾分鐘。切忌 —串拉老人患側(cè)上肢幫助其站立。老人能自行站立后，可進(jìn)行靠墻站立、扶床站立的訓(xùn)練。家人兩手扶持老人患側(cè)腋下或臀部，用雙膝控制好老人膝部至伸直狀態(tài)，使其靠墻站立，然后逐漸放開扶住老人的手，直至老人能獨(dú)自靠墻站立。在此基礎(chǔ)上，再讓老人扶床欄或平衡桿站立，并逐漸做到不扶物而站立。在站穩(wěn)的基礎(chǔ)上，兩手扶床欄站立，身體做左右旋轉(zhuǎn)和彎腰運(yùn)動(dòng)，左右兩足交替提起，慢慢扶床橫向移步等平衡訓(xùn)練。

4.步行訓(xùn)練。主要目的是消除異常偏癱步態(tài)，形成正常的步行姿態(tài)。先練習(xí)原地踏步，然后以患側(cè)下肢和健康下肢互為重心，交替向前跨步和退步，左右側(cè)向跨步?？绮胶笾匦囊S之轉(zhuǎn)移，并保持患側(cè)髖關(guān)節(jié)伸直位。步行訓(xùn)練時(shí)家人應(yīng)站在老人的患側(cè)進(jìn)行保護(hù)和輔助。盡量將重心保持在中立位，避免過(guò)分將身體重心偏向健側(cè)，反而引起患側(cè)肌張力過(guò)高，難以形成正常步態(tài)。

5.上下臺(tái)階訓(xùn)練。遵照健肢先上，患肢先下的原則，進(jìn)行上下臺(tái)階練習(xí)。 —上樓梯時(shí)用健手扶住樓梯欄桿，將身體的重心移向患側(cè)，并使患側(cè)髖關(guān)節(jié)保持在伸直位，然后用健足踏上臺(tái)階，患足跟進(jìn)站在一個(gè)臺(tái)階上。下樓梯比上樓梯難，要在重心偏向健側(cè)的同時(shí)，適當(dāng)降低重心，用患足下臺(tái)階，待患足放平穩(wěn)、重心移至患側(cè)下肢后，將健足跟進(jìn)同一臺(tái)階。在練習(xí)中，若出現(xiàn)頭暈、胸痛、運(yùn)動(dòng)后心率加快、血壓升高、面色蒼白出虛汗，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，應(yīng)立即停止練習(xí)，或者減量練習(xí)。

在此小編建議，家里有中風(fēng)的老年朋友們，應(yīng)及時(shí)在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時(shí)一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識(shí)庫(kù)的指引進(jìn)行科學(xué)保健，在老人生活中如何防止中風(fēng)方面提高認(rèn)識(shí)，讓他們的身體更健康。

想要了解更多相關(guān)資訊，敬請(qǐng)關(guān)注本網(wǎng)每日更新，更多精彩內(nèi)容等你來(lái)發(fā)現(xiàn)!

責(zé)任編輯:王小麗