魚肝油富含維生素A和維生素D,是一種不可多得的補(bǔ)充維生素產(chǎn)品。那么哪些兒童需要吃魚肝油呢?到底寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

1、根據(jù)大量的研究發(fā)現(xiàn)，寶寶每天需要10微克(相當(dāng)于400單位)的維生素D和400 微克(相當(dāng)于1330單位)的維生素A，一旦吃得較多，將儲(chǔ)存在肝臟和皮下脂肪里，但是過量會(huì)引起中毒。不過，只要每天吃的維生素D不超過20～25微克 (800～1000單位)，維生素A不超過2000微克(6670單位)，就不會(huì)過量。

2、一般寶寶出生后15天(也就是第三周)就可以吃魚肝油補(bǔ)充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，可以一直吃到2周歲。

3、兒童大一些皮膚如果能直接受到太陽光的照射，就能合成維生素D的初級產(chǎn)品(D3原)，它能根據(jù)人體是否需要慢慢轉(zhuǎn)變成維生素D3，并供人體使用。2歲以后寶寶受到陽光照射的機(jī)會(huì)很多，所以一般不需要再吃魚肝油了。

由此可見，大一點(diǎn)的兒童是不需要吃魚肝油的，哪怕是嬰幼兒也必須掌握好“量”，按規(guī)定劑量服用，因?yàn)槌缘锰贌o作用，吃得太多則有害，甚至?xí)卸?，因此家長千萬不要自作主張地增加用量喲。

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