秋冬季干燥多風(fēng)，很多人都會覺得嘴唇發(fā)干，出現(xiàn)皸裂，因而就會不自覺地舔唇，但結(jié)果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導(dǎo)致唇部腫脹、結(jié)血痂。其實，以上這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現(xiàn)。那么口干唇干補維生素b2你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

能吃維生素B2。 引發(fā)口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、維生素B2以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。感覺口渴唇干時不要舔，可以用溫水洗洗嘴唇，涂點維生素油膏或其他干凈的油脂。平時就應(yīng)該多喝水，多吃水果和蔬菜，保證身體不長時間處于缺水狀態(tài)，水果和蔬菜中有天然的維生素，它們對人體有很大的好處，如西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆等。

維生素b2的作用及功能—預(yù)防皮膚病

維生素b2的作用及功能有很多，現(xiàn)在我們就一起來了解下吧。維生素b2具有維持正常身體組織的繁殖、生長及修復(fù)的功能，比如眼睛、毛發(fā)、皮膚、指甲、結(jié)締組織等，可以有效的促進它們的健康，而且維生素b2還具有保護視力的作用。除此之外，維生素b2對白內(nèi)障、頭痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及一些皮膚性疾病也有非常好的治療效果。

維生素b2的作用及功能—增強免疫力

我們平時對維生素b2的作用及功能了解的并不多，你知道嗎，維生素b2還具有增強免疫力的作用。有助于維持我們?nèi)梭w的新陳代謝，通過增強免疫抗體系統(tǒng)來支撐人體抗感染的第一道防線。而且，體內(nèi)額外的維生素b2還具有促進身體良好的修復(fù)作用，對燒傷和其它受傷組織的愈合有非常大的幫助。

維生素b2的作用及功能—促進鐵吸收，預(yù)防貧血

維生素b2的作用及功能除了以上幾種外，它還具有促進鐵吸收，預(yù)防貧血的功效。在治療缺鐵性貧血中，有非常好的效果。維生素b2可以提高鐵元素補充劑的有效性，從而促進人體對鐵元素的吸收，因此，維生素b2具有促進鐵吸收和預(yù)防貧血的作用。所以小編建議貧血的朋友可以適當(dāng)?shù)臑轶w內(nèi)補充維生素b2。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹口干唇干補維生素b2的知識，希望女性朋友們，在知道女性補充維生素的方法有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅