人人花心思找靈丹妙藥，卻不知吃好一頓早餐，決定身體25%～35%的營養(yǎng)需求，早餐的養(yǎng)生比重在一天中也是占最大的，如果您的早飯只是起到“果腹”作用，那可就是太虧啦!那么早餐對高血脂老人的重要性是什么呢?高血脂癥老人如何進食飲食調理和治療好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的老人飲食安全知識。

合理的飲食是治療高脂血癥的基礎，任何高脂血癥患者在進行藥物治療之前，都應先行飲食治療，只有在飲食治療無效或病人不能耐受(常需半年至一年)時方才使用藥物治療，因為飲食治療是最合乎生理的和有效的措施。不論何種降脂藥物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用藥物治療時，也不應放松合理的飲食措施。

針對現(xiàn)代人高脂高糖的飲食習慣，美國膳食指南重新規(guī)定了早餐中的脂肪含量，明確地向愛吃甜點和煎炸食物的族群指出： 早餐中的脂肪不應超過該餐能量的三分之一。營養(yǎng)學家建議，吃早餐的最佳時間是早上的7點~8點。因為這時人的食欲最旺盛。 早餐與中餐以間隔4~5小時左右為好。

適合高血脂老人吃的8種營養(yǎng)早餐

1、鮮肉小籠：面粉、肉末、冬筍、香菇做成的小籠包。

2、苣筍豆干：苣筍、豆腐干、胡蘿卜、香菇同炒。

3、白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干一同做成糕點。

4、燕麥粥：燕麥片、火腿絲、胡蘿卜末、香菜同煮粥。

5、芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干絲、茭白絲、香菇同拌。

6、菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇同做包子。

7、菜肉餛飩：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜做成餛飩。

8、肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿卜一起做粥。

以上就是關于早餐對高血脂老人的重要性的內容介紹，如需了解更多老人飲食方面的知識，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)吧。

責任編輯:王小麗