在高爾夫的揮桿動作中，下桿時隨著重心的轉(zhuǎn)移，左膝向外側(cè)移動，左腿猛烈的蹬伸制動，股骨外旋脛骨內(nèi)旋，膝關(guān)節(jié)承受強烈的扭轉(zhuǎn)和伸展力量，如果肌肉力量不足，韌帶強度不夠，很容易出現(xiàn)韌帶拉傷、半月板撕裂等情況。下面跟隨小編一起來看看：打高爾夫球韌帶拉傷怎么處理才妥當。

美國運動醫(yī)學聯(lián)合會(1968年)年將韌帶損傷的嚴重程度分為3度:

①I度為極少部分韌帶纖維撕裂，伴有一定的功能喪失和關(guān)節(jié)反應;

②Ⅱ度為較多的韌帶纖維撕裂，伴有一定的功能喪失和關(guān)節(jié)反應;

③Ⅲ度為韌帶完全斷裂，伴有明顯的關(guān)節(jié)不穩(wěn)。

下面介紹下韌帶拉傷處理的方法：

1.部分損傷者建議保守治療，保守治療主要包括急性期采用P.R.I.C.E，使用非甾體類抗炎藥物，配合其它物理治療手段。

2.完全斷裂，特別是前、后交叉韌帶完全斷裂，合并膝內(nèi)、外或后側(cè)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)損傷，有膝部明顯側(cè)向和旋轉(zhuǎn)不穩(wěn)者，均應早期進行手術(shù)治療。目前趨向于作前交叉韌帶重建手術(shù)。

3.韌帶急性損傷后，無論是手術(shù)還是非手術(shù)治療，都必須進行正規(guī)而系統(tǒng)的傷后訓練，在醫(yī)生或體能康復師的指導，按運動處方循序漸進進行鍛煉。

此外手術(shù)后術(shù)后7~10天內(nèi)，還要消炎消腫，保持關(guān)節(jié)活動度。

1、每隔2-4小時冰敷15分鐘

2、使用消炎藥。

3、在不出現(xiàn)疼痛下主動伸膝、屈膝，屈膝不要超過90°注意該階段不得承受負重。

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責任編輯:劉梅