嬰兒5個月大時，在輔食中添加新鮮的蔬菜泥，對全面平衡營養(yǎng)很有益。小白菜中所含的礦物質(zhì)能夠促進骨骼的發(fā)育，加速人體的新陳代謝，嬰兒經(jīng)常食用對增強機體抵抗力很有益處。那么小白菜泥輔食制作方法都有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的嬰幼兒食品小知識。

小白菜泥做法一

1、選一顆新鮮的大白菜，摘幾片葉子。

2、只留取菜葉的部分，浸泡洗凈，然后放鍋里煮熟。

3、最后將煮熟的菜葉用輔食機或攪拌棒打成泥。

小白菜泥做法二

材料：蔬菜(比如胡蘿卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只給一種。

做法：洗凈切碎，加少許水，加蓋煮熟待涼，加在蛋液內(nèi)、米湯里?；蛴脺坠稳』驂核槌赡?。也可制作成菜水，瓢上面的汁給寶寶喝。

制作：必須將菜煮爛。

特點：軟爛，鮮香。

功效：此菜營養(yǎng)豐富，有助于身體的生長、造血、通便，并保護皮膚粘膜。

蔬菜泥不僅營養(yǎng)豐富，而且不會影響寶寶腸胃消化功能，易于寶寶消化吸收。具體寶寶吃蔬菜泥有哪些好處呢。

NO.1：腸道更通暢

寶寶腸胃還比較脆弱，進食較難消化的食物，可能會消化不良。媽媽不妨給寶寶吃點利于腸道通暢的蔬菜泥，蔬菜泥中含有的膳食纖維，能促進腸道蠕動，食物不會堆積在腸道里。

NO.2：有助牙齒發(fā)育

蔬菜泥含有豐富的維生素，如維生素A以及維生素C，這兩種營養(yǎng)元素能幫助形成牙釉質(zhì)，維護牙齦組織的健康。

NO.3：鍛煉吞咽能力

蔬菜泥含有碳水化合物、維生素以及微量元素，不僅能滿足寶寶生長發(fā)育所需營養(yǎng)，其細膩的口感也利于寶寶吞咽和消化吸收。所以，在輔食添加初期，除了米粉外，媽媽不妨也將蔬菜泥添加到輔食當中吧。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“小白菜泥輔食制作方法”的話題，想要了解怎么給嬰幼兒添加輔食等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗