其實(shí)對其踢足球的人來說，護(hù)膝的意義并沒有真正的了解，那么踢球需要護(hù)膝嗎?其實(shí)踢足球護(hù)膝的作用還是很重要的，可以起到保護(hù)的效果，通過佰佰安全網(wǎng)小編給大家介紹一下。

踢球需要護(hù)膝，佩戴護(hù)膝護(hù)踝，甚至用繃帶裹踝，可以有效防止踝扭傷，雖然開始時腳腕因?yàn)檫^緊可能不太靈活，卻可以充分延長腳踝的“足球壽命”。

護(hù)膝作用

護(hù)膝的作用有三點(diǎn)，一是制動，二是保溫，三是保健。保溫就不多說了，膝蓋部分是非常容易受涼的，很多膝關(guān)節(jié)的病都與膝蓋受涼有關(guān)，尤其是在山上，山風(fēng)又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在運(yùn)動會感覺到很熱，而膝蓋則由于沒有肌肉運(yùn)動，所以并不熱，當(dāng)人們感覺腿部散熱很舒服的時候，其實(shí)膝蓋是在受涼，這時，如果是戴著護(hù)膝的話，護(hù)膝的保溫作用就能體現(xiàn)了。

主要說說護(hù)膝的制動作用。膝關(guān)節(jié)是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由于不受外力影響，也沒有劇烈運(yùn)動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小范圍活動。由于登山運(yùn)動給膝蓋施加了過多的壓力，再加上登山中的劇烈運(yùn)動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位的疾病。而帶上護(hù)膝則能將髕骨固定在相對穩(wěn)定的位置上，以保證其不輕易受傷害。以上說的是在膝關(guān)節(jié)沒有受傷時護(hù)膝的輕度制動作用，在膝關(guān)節(jié)受傷之后，使用重度制動的護(hù)膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿維持在一條直線上，減少膝關(guān)節(jié)的彎曲，從而保護(hù)膝關(guān)節(jié)不再加重病情。

以上關(guān)于踢球需要護(hù)膝等知識的詳細(xì)講解，可見踢球需要護(hù)膝，如果你對其參加足球運(yùn)動要佩戴哪些護(hù)具等感興趣，可以關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，這里有很多大球運(yùn)動安全小知識可供了解。

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