孕晚期不少準(zhǔn)媽媽都存在不同程度的睡眠問(wèn)題，因?yàn)榈搅嗽型砥?，胎寶寶發(fā)育逐漸成熟，孕婦子宮也明顯膨脹，所以此時(shí)肚子顯得特別大，這就給準(zhǔn)媽媽的生活帶來(lái)了諸多不便，孕晚期最佳睡姿的作用呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

對(duì)于很多處于孕晚期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，睡個(gè)好覺(jué)真稱得上是奢求，因?yàn)橛纺[的身軀使得她們的行動(dòng)極其不便，再加上懷孕期間一系列生理及心理方面的不適感，使得她們常常如坐針氈、輾轉(zhuǎn)反側(cè)。

孕晚期最佳睡姿的作用

對(duì)于孕晚期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)最理想的睡眠姿勢(shì)應(yīng)該是左側(cè)臥，那么左側(cè)臥具體有哪些好處呢？

1、能夠改變子宮右旋的狀況

準(zhǔn)媽媽到妊娠晚期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的子宮右旋現(xiàn)象，而采取左側(cè)臥則有利于改變這一情況，使子宮恢復(fù)到較為正常的位置，這一做法不僅利于胎位的正常變化，對(duì)日后順產(chǎn)也有很大的好處。

2、更有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育

孕晚期準(zhǔn)媽媽若養(yǎng)成左側(cè)臥的睡眠習(xí)慣，更加有利于保證胎兒所需氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送和供應(yīng)，從而促進(jìn)胎寶寶的健康發(fā)育。

3、有利于促進(jìn)孕婦的血液循環(huán)

左側(cè)臥能有效減輕膨脹的子宮對(duì)于準(zhǔn)媽媽下腔靜脈的壓迫，從而可以緩解肢體浮腫的狀況，保持良好的血液循環(huán)，這對(duì)于降低早產(chǎn)的幾率也是很有意義的。

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責(zé)任編輯:王秀娟