如果你剛學(xué)網(wǎng)球，或者是剛剛愛上這項刺激的競技運動，那么即使在冬季肯定也阻擋不了你的熱情，可是你得注意一些冬季打球需要注意的事項，因為網(wǎng)球禁忌非常多，所以大家一定要多了解一下打網(wǎng)球時需要注意什么這個問題，另外冬天打網(wǎng)球怎么著裝呢？接下來我們一起來看一下。

小球運動安全小知識：

推薦的衣服是滌棉料的，滌棉的衣服，吸汗效果好也容易干，這樣就可以極大程度上預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生，此外，冬天打網(wǎng)球的時候，穿一個保溫防風(fēng)罩（最好是吸汗性能強的）也是一個不錯的選擇。

打網(wǎng)球回到家之后，應(yīng)該立刻換掉有點汗?jié)竦膬?nèi)衣，用毛巾擦擦出汗的身體；此外，還要多喝點熱湯（或者是姜湯），祛除一下身體的寒氣，有利于抵抗外部的病菌侵襲，保證身體健康。

除了穿衣，打網(wǎng)球之前還要進行充分的熱身，天氣越冷，越要熱身充分。因為天氣的寒冷容易讓肌肉變得“僵硬”甚至“不聽使喚”，我們可以通過簡單的拉伸、跳躍、慢慢原地小跑開始熱身。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：因為打網(wǎng)球很容易是我們受傷，所以在日常我們應(yīng)該了解一下相關(guān)的運動安全知識，懂得一些小球運動安全知識和網(wǎng)球知識對我們打球的幫助非常大。

責(zé)任編輯:劉梅