10個月的寶寶牙齒一般已經出了4～6顆，上邊4顆切齒，下邊兩顆切齒，但也有發(fā)育正常的寶寶10個月才開始出牙的。這一階段寶寶會用牙床咀嚼食物，因此要創(chuàng)造條件讓寶寶練習咀嚼。那么10~12個月寶寶輔食添加量是多少呢?下面佰佰安全網就來講講相關的嬰幼兒食品小知識。

這一時期的寶寶應繼續(xù)擴大食物的種類，增加食物的粗糙度和稠厚度，也可以帶有一定的小顆粒，甚至可以嘗試塊狀的食物，大多數嬰兒的乳牙在12月齡前長出，沒有牙齒，可以用牙床磨碎較軟的小顆粒食物，這也有利于牙齒的萌出喲!

每天哺乳3-4次，輔食喂養(yǎng)2-3次。

每天應保持600ml的奶量，保證攝入足量的動物性食物如每天1個雞蛋加50g肉禽魚，一定量的谷物、蔬菜、水果等，尤其增加蔬菜水果的種類。

選擇一些不易摔壞的、質地輕軟、方便寶寶使用的餐盤、碗、匙子，嘗試自主進食。

不能強迫喂養(yǎng)

隨著寶寶不斷的生長發(fā)育，他們的小手小腳越來越有力了，對待外界的反應也越來越強烈了，在喂養(yǎng)中可能會只是玩食物，把輔食弄得到處都是，寶寶到是沒吃多少就不吃了。

所以輔食添加成功與否的另一個關鍵還在于充分尊重寶寶的意愿，耐心鼓勵，決不能強迫喂養(yǎng)。當然全家也要養(yǎng)成良好的就餐習慣。

下面就推薦幾款這個時期寶寶的食譜：

鱈魚泥

第一步：取一塊鱈魚，解凍后放入盤中直接蒸熟。

第二步：取出去除魚皮及骨頭，研磨碗中磨成泥即可。

第三步：寶寶可以直接食用鱈魚泥，也可加入米粉、粥、菜泥中，喂給寶寶。

菠菜牛肉粥

準備食材：大米100g、牛肉糜60g、菠菜50g、油1茶匙(5ml)、香蔥花10g

第一步：牛肉切成1cm的厚片，雙面都用刀背切剁至松散，再用刀鋒輕輕切幾下，肉糜就形成了。

第二步：菠菜洗干凈，放入滾水中略微汆燙，撈起瀝干水分，切碎。

第三步：大米淘洗干凈，鍋中加入1500ml清水，用大火燒開后，倒入大米，沸騰后改用小火熬制60分鐘。

第四步：倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滾后，加入香蔥花即可。

什錦蔬菜粥

第一步：排骨洗凈入開水鍋中焯去血水。

第二步：撈出后換水繼續(xù)慢燉至少半小時，加點姜，加入胡蘿卜丁、土豆丁(玉米粒給長好牙齒的大寶寶準備)，煮爛后撈出，磨碎。

備注：玉米粒加入可以添鮮味，大寶寶可以嘗試，也可以爸爸媽媽吃，一定要煮爛，如果想給小寶寶吃就需要研磨碎，留漿去皮。

第三步：白米洗凈，入開水鍋中熬爛，再加入研好的菜泥，稍煮片刻即可。

排骨飯

上面這道輔食會剩下很多食材，接下來我們把剩下的食材變成爸爸媽媽美味——排骨飯!當然一歲以上大寶寶的也可以食用，只是要少鹽少糖。

第一步：事先用水將香菇干洗凈泡發(fā)備用。

第二步：撈出鍋中的食材，瀝干水，鍋中熱油，倒入煮好的排骨微煎，再加白糖、生抽少許，炒糖上色，加入姜、蒜，稍微翻炒幾下，再倒入菜丁、香菇、鹽、生抽，微炒后后加水，調整湯汁的口感應較平時稍咸。

第三步：白米洗凈后倒入電飯煲中，將炒好的排骨菜連菜帶湯倒入米鍋中，和平時煮飯的水量差不多。靜待飯熟菜香即可。

備注：也可以先將米飯做至七八成熟，再倒入排骨湯中燜熟，待收湯后翻炒一下。當然前者做出來的排骨飯會更香喲!

以上就是我們今天分享的關于“10~12個月寶寶輔食添加量”的話題，想要了解嬰兒添加輔食順序是怎樣的相關常識，請繼續(xù)關注本網站。

責任編輯:王小麗