隨著天氣越來越暖和，選擇外出旅游的中老年人越來越多，中老年人的旅游市場將會越來越火熱，但是面對紛雜的市場，中老年人該怎樣選擇安全的旅游線路呢?中老年人外出旅游，安全是關鍵。老人外出旅游的時候怎樣預防腳部扭傷呢?我們和佰佰安全網看看吧。

老年人有時間有精力，再加上近年 來老年人對生活質量的要求越來越高，旅游成為了他們的首選。當前針對老年人開發(fā)的旅游線路和服務也越來越多。但是在外旅游開心不錯，但也不能忽視了安全問題，中老年人年紀大，除了腿腳不便外，還可能有些年齡帶來的身體疾病，在旅途中應該格外注意。所以中老年在選擇旅游公司時盡量選擇那些有醫(yī)療保障的旅游品牌。

發(fā)生骨折一定立即讓患者平臥，同時撥打急救電話，將患者送至醫(yī)院。對于開放性的骨折首先要止血。若出血較少，用干凈的布壓住傷口即可;若肢體骨折出血量大，必須在上臂或大腿上方用帶子扎緊，每20分鐘解開帶子放松2分鐘，直至血止住。若骨折是在非四肢的部位，要用手掌壓住血管的上部(靠近心臟部位)，阻滯血的來源，直至血止住。

外出旅游或做戶外活動時，無論是步行，還是爬山都要注意減少骨關節(jié)的磨損，避免骨折發(fā)生。

喜歡爬山者應該選擇到開發(fā)完善的自然風景區(qū)游玩，爬山時一定要穿旅游鞋，可以使用拐杖，以保護踝關節(jié)。40歲以上的中年人和老年人最好到坡度舒緩的地帶，不要攀爬陡峭和臺階較多的山，因為爬山時腰部前傾，膝關節(jié)和腰椎受重，容易受到損傷?；加嘘P節(jié)炎、腰間盤突出、錐管狹窄者應減少爬山活動。

老人不要去危險的地方旅游，要時刻注意老人出行安全，多掌握老人出行安全小知識，避免在旅游的時候發(fā)生意外。

責任編輯:慕丹萍