通過各種途徑進(jìn)入體內(nèi)的鐵量的增加，可使鐵在人體內(nèi)貯存過多，因而可引致鐵在體內(nèi)潛在的有害作用，那么孕婦補(bǔ)鐵有副作用嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

鐵雖然是人體必需的微量元素，但其本身不具有毒性，但當(dāng)攝入過量或誤服過量的鐵制劑時(shí)可能導(dǎo)致鐵中毒。

首先從面相上來看，如果孕婦缺鐵的話臉色會(huì)不夠紅潤(rùn)，有著蒼白的感覺，而且還經(jīng)常出現(xiàn)頭暈出現(xiàn)心悸的情況。如果孕婦缺鐵的話是會(huì)有典型的貧血癥狀，皮膚比較干枯頭發(fā)毛躁還易脫落，而且孕婦如果缺鐵是會(huì)影響到腹中胎兒的正常生長(zhǎng)，從而導(dǎo)致胎兒的體重比正常體重要輕。

任何東西都是適度就好，人體內(nèi)的鐵元素也是適度就好，如果補(bǔ)充過多了，對(duì)身體也是有害的。孕婦在補(bǔ)鐵的時(shí)候補(bǔ)充過量了，那么是會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服，通常還會(huì)引起便秘的情況。便秘本來就是一個(gè)困擾孕婦的情況，一旦補(bǔ)充鐵元素過量將會(huì)加重便秘的情況，孕婦如果便秘了是可以嘗試多喝蜂蜜水來緩解的。

你還可能會(huì)感到惡心，或者出現(xiàn)更為罕見的情況——腹瀉。如果服用補(bǔ)鐵劑，讓你感到不舒服，可以試試在睡覺前服用，或者試著換另一種補(bǔ)鐵劑。

如果補(bǔ)鐵帶來的這些副作用一直困擾著你，一定要去看醫(yī)生。如果你目前沒有貧血，而且服用的孕期多維片中含鐵量大于30毫克，可能換一種其他的含鐵量少一些的維生素會(huì)有用。如果你有貧血，可以先每天少吃些，然后，再逐漸增加到你需要的劑量;或者把一天的劑量分成幾小份多次服用，也許能避免胃部不適。

所以鐵對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說不能夠缺乏也不能夠補(bǔ)充過量，孕婦在懷孕期間一定要注意鐵元素的補(bǔ)充量。如需了解更多有關(guān)孕婦怎么補(bǔ)鐵才有效等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗