有的朋友有時會發(fā)現(xiàn)自己的手指或腳趾指甲內(nèi)出現(xiàn)淤血，有的淤血在校場時間后也沒有消失，那么為什么會出現(xiàn)淤血，出現(xiàn)淤血之后又該怎么辦呢？下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下打籃球大拇指指甲淤血怎么辦？

打籃球大拇指指甲淤血怎么辦?小編總結(jié)如下：

1、如果大拇指趾甲沒有痛感，且無感染的現(xiàn)象，淤血不是很嚴(yán)重，只是單純的甲下淤血，可以讓其自動生長。如果過一段時間，淤血又消散現(xiàn)象，則無需擔(dān)心，每周修剪趾甲，多吃高蛋白食物，幫助趾甲快速生長，加速淤血消散。

2、大拇指趾甲出血淤血24小時后，可以用溫水熱敷淤血部位，能促進局部的血液循環(huán)，促進淤血消散。

3、如果大拇指趾甲淤血的同時，伴有疼痛感，可以請專業(yè)人士處理，在趾甲部位打孔將大拇指趾甲中的淤血放出。淤血放出后疼痛就會消失，不過這個方法一般不到不得已還是不要采用為好。

4、打球?qū)е麓竽粗钢杭子傺兒?，并伴有劇烈的疼痛感的話，且有發(fā)炎的癥狀產(chǎn)生的話，一定要及時的去醫(yī)院檢查治療。

溫馨提示：在進行打球運動前，一定要進行充分的熱身，把身體關(guān)節(jié)、韌帶都活動開了，才能加大關(guān)節(jié)和韌帶的活動范圍，從而避免運動中傷害的發(fā)生?？梢赃M行慢跑、拉伸、高抬腿、踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)扭動等熱身動作。另外，打球也是需要控制好運動強度的，避免因強度過大而造成運動性疲勞，會加大運動傷害的出現(xiàn)的。

籃球是一項讓人喜愛的運動項目，會打籃球的人有很多，但是一定要注意安全，有的人在打籃球的時候會受傷，那么籃球運動有哪些常見傷病呢？想要了解這方面的知識請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，在這里我們會為大家介紹更多的大球運動安全小知識。

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