在激烈的籃球比賽中，很多的運動員都會造成身體上的創(chuàng)傷，那么打籃球大拇指扭傷怎么處理呢？下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

一般的軟組織非開放性挫傷，受傷后盡快冰敷，可以減少毛細血管滲出、減輕組織水腫和炎癥反應(yīng)，可以一天多次，每次15-20分鐘。24小時后改為熱敷，可以促進局部血液循環(huán)和水腫吸收。如果像樓主這種遲遲不好的，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院檢查以排除器質(zhì)性的韌帶撕裂或者骨折。

由于外傷造成的，所以你在復(fù)位之后，受傷部位有腫痛的現(xiàn)象是正常的。過一段時間，會逐漸恢復(fù)的，疼痛會先消失，但是腫需要一些時間才會消退。而且就算腫消了，你現(xiàn)在也還不適合讓受傷部位受力，這時候是比較容易再次受傷的。

打籃球大拇指扭傷的解決方法

休息Rest

請立刻停止所有活動，讓傷處得到充份休息!

冰敷Ice

用用碎冰或啫喱冰埝冷敷患處15-20分鐘，除了止痛，亦令血管收縮，減少患處的腫脹。

壓緊Compression

利用繃帶把患處扎好(如果你外出健身并帶有繃帶的話)，這可以減少腫脹以及穩(wěn)定受傷關(guān)節(jié)，避免進一步受傷。包扎力度避免過緊，阻礙血液流通。

抬高Elevation

除了立刻休息外，將患處承到高于心臟的位置，可減少腫脹。

在打籃球的時候由于運動量較大，一不小心就會受到傷害，所以注意安全是最重要的，想要知道籃球運動有哪些常見傷病有哪些請到佰佰安全網(wǎng)，更多的大球運動安全小知識盡在佰佰安全網(wǎng)，希望這些對大家有所幫助。

責(zé)任編輯:何顯搶