生活中不只是年輕的男性需要性保健，到了老年的男性更需要性保健，老年時的男性雖然社會壓力大大減少，但是始終扛不住歲月的流逝。一般來講，中醫(yī)穴位療法對于老年人性保健來說更合適，下面小編就來介紹三個男性性保健穴位的按摩方法。

功法一：按摩內三角

一個等腰三角形，是兩個大腿根的淋巴結處，，圖上的急脈、沖門、府舍，而底邊就是陰埠處。圖上的曲骨的位置(恥骨聯(lián)合部位)。

如何按摩：按摩者將三指并攏(即食指中指無名指)，點按揉內三角的三條邊，你會感覺到，這個地方有很多的疙疙瘩瘩的東西，這些就是淋巴結。淋巴結，在人體是起免疫作用的，加強淋巴結的按摩，可以加速淋巴液的流動速度，使廢物的代謝能力增強。同時，經常刺激這個部位，會增強人的免疫力。

效果：最初按摩的時候，這地方會有點痛，也就是說不受力，而且感覺里面疙疙瘩瘩的東西很多。只要你堅持按摩，內三角的地方就會變得越來越受力，而且感覺這些地方下面空了，疙疙瘩瘩的東西也基本上消失掉了，這就說明按摩起作用了。另外，最大的感覺就是你會感覺尿尿痛快了。過去尿的很細的，現在會一瀉千里，痛快異常。點按曲骨穴，有時陰莖會自動勃起，不要理會，這說明氣血貫通了，效果很好。

至于為什么能起這么大的作用，這里給大家介紹一下曲骨穴：

既然內三角功力如此強勁，那對于一些前列腺肥大的人該怎么辦呢?下面請看第二大功法，按摩會陰穴。

功法二：按摩會陰穴

前列腺的位置和作用。

前列腺是男性特有的性腺器官，形狀如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯(lián)合，后面依直腸。前列腺腺體的中間有尿道穿過，可以這樣說，前列腺扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，比如前列腺肥大的時候，排尿首先受影響。前列腺是人體非常少有的、具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺。作為外分泌腺，前列腺每天分泌約2毫升前列腺液，是構成精液主要成分;作為內分泌腺，前列腺分泌的激素稱為“前列腺素”

下面說說這第二功法的位置：會陰穴。

會陰：任脈。督脈。沖脈交會穴

位于前陰(外生殖器)與后陰(肛門)之間，又為任。督。沖三脈之會，故名。

在會陰部，男性陰囊根部與肛門連線的中點處;女性大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點。

會陰穴，為人體長壽要穴。會陰，顧名思義就是陰經脈氣交會之所。此穴與人體頭頂的百會穴為一直線，是人體精氣的通道。百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應，統(tǒng)攝著真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的要害部位。經常按摩會陰穴，能疏通體內脈結，促進陰陽氣的交接與循環(huán)，對調節(jié)生理和生殖功能有獨特的作用。

按摩會陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息等癥。

會陰按摩的方法同按摩內三角一樣。按摩時，你會感覺這個地方里面也會有很多疙疙瘩瘩的東西，開始按摩的時候，也不太受力。如果你經常按摩的話，就會感覺疙疙瘩瘩的東西沒了。按摩的力度，以你能承受的，不感覺痛為準。想不得前列腺病，你就要經常的按摩此處。如果前面兩個功法你練的都沒有問題了。相信你的性能力會有明顯提提升。當然，如果你想長久的保持你身體的活力。那么還需要進行第三個功法的按摩，那就是男人的寶貝蛋了。

功法三：揉搓按睪丸

這種按摩方法是在睪丸處進行微弱的擠壓，以能承受為限，然后松開，如此反復的按摩，可以達到男性強身健體，提神醒腦，增強性能力的作用。當然，你也可以反復的搓揉，拍打，抻拉陰囊等?？傊?，一切一切的按摩，都要以你能承受，感覺舒服為宜，開始切不過用力過度。等時間長了，你會覺得這個地方能承受相當的力了。到時，你就會感覺到精力用不完了。

中醫(yī)穴位，似乎讓人覺得很神秘，全身有三個穴位是男性性功能保健的要穴，都很容易找，也很方便進行按摩。性保健的方法也許很多，但大家應該理智對待，做好性保健工作，提高性愛能力，確保精液的質量。

在此提示大家，以上穴位不僅對于老年人有效，對于很多青年人來說同樣適用。如果你對女人的性保健該從哪幾方面做起等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網女性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗