其實在平時的生活中的時候剛生完孩子的孕婦就應該要好好地臥床休息的，做一些劇烈的運動，這樣的話對于自己的身體是非常不利的，最顯著的一個特征便是腰疼的情況的，順產(chǎn)后為什么腰痛呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

有的人順產(chǎn)后子宮正處于收縮期會導致腰痛，由于懷孕時體內(nèi)積存大量水分，生完這些水分會慢慢經(jīng)由汗液排出，因此產(chǎn)婦產(chǎn)后幾天都會出很多汗，我那時出汗熱得睡也睡不著，總之你在坐月子時間盡量休息好點，吃得好點，多吃點豬腰，對腰痛也有幫助。

由于分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未得到調(diào)整，骨盆韌帶還處于松弛狀態(tài)，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產(chǎn)后照料寶貝要經(jīng)常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔導致的腰部的疼痛。

這種情況一般是不需要進行特殊的之類的只要你自己以后注意避免常彎腰或久站久蹲，準備一個專給孩子換尿布或洗屁屁的臺子。避免過多的進行彎腰動作了，自己睡覺的時候盡量以睡硬板床為主。

產(chǎn)后腰痛可能是孕期腰痛的一個延續(xù)，孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發(fā)育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態(tài)。由于腰椎的前凸，受力自然會集中到腰椎的后側(cè)，造成慢性損傷而造成腰痛。

骨盆前傾與與腰痛密切相關，因為骨盆是脊柱的基座。懷孕中骨盆前傾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力過度，腰痛在所難免。產(chǎn)后，腰椎前傾比較明顯，這也正是產(chǎn)后腰痛的高發(fā)人群，因此矯正骨盆前傾是產(chǎn)后腰痛康復的根本所在。

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責任編輯:王秀娟