同樣是懷孕生孩子，有人輕輕松松搞定，有人則是狀況連連，各種麻煩接踵而至，其中之一就是恥骨聯(lián)合分離導致的恥骨聯(lián)合疼痛，痛起來，走路都成問題。那么，怎么預防產后恥骨聯(lián)合分離呢？佰佰安全網這就給您介紹一些相關的知識。

如何才能更好地做好預防措施呢？

1、孕婦孕期要科學合理地膳食，以免因營養(yǎng)過剩使得胎兒過大而加重恥骨聯(lián)合的分離。

2、平時要注意適當?shù)腻憻挘栽鰪娂∪忭g帶的張力，但要避免腰、臀部的大幅度運動及其他劇烈運動。

3、在生產過程中，要保持正確的姿勢，積極配合助產士正確用力，避免用力過猛；對于一些巨大兒、產程長等可導致難產的因素，建議行剖腹產，以避免加重恥骨聯(lián)合的分離。

4、妊娠期及產后出現(xiàn)骨盆疼痛時，也不必太過于緊張，但要注意勞逸結合，適當臥床休息，床墊不適宜太過于柔軟，同時要避免長時間的站立、行走及久坐。

一般來說，骨盆疼痛會在產后慢慢減輕直至消失，但如果在分娩后，骨盆疼痛不但并未減緩反而加重，則應該提高警惕，盡快到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生進行診治。一旦確診為恥骨聯(lián)合分離癥時，可采用手法復位+骨盆帶固定的方法進行糾正。手法復位是目前治療恥骨聯(lián)合分離癥的有效治療方法之一，它通過按摩的機械力作用，刺激穴位，從而達到治療的效果。

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責任編輯:王秀娟