避免產(chǎn)后恥骨聯(lián)合過度分離，做好預(yù)防是關(guān)鍵，下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離癥的預(yù)防方法吧。

1.平時要注意適當?shù)腻憻?，以增強肌肉韌帶的張力，但要避免腰、臀部的大幅度運動及其他劇烈運動。

2.孕婦孕期要科學(xué)合理地膳食，以免因營養(yǎng)過剩使得胎兒過大而加重恥骨聯(lián)合的分離。

3.在生產(chǎn)過程中，要保持正確的姿勢，積極配合助產(chǎn)士正確用力，避免用力過猛;對于一些巨大兒、產(chǎn)程長等可導(dǎo)致難產(chǎn)的因素，建議行剖腹產(chǎn)，以避免加重恥骨聯(lián)合的分離。

4.妊娠期及產(chǎn)后出現(xiàn)骨盆疼痛時，也不必太過于緊張，但要注意勞逸結(jié)合，適當臥床休息，床墊不適宜太過于柔軟，同時要避免長時間的站立、行走及久坐 。

通常骨盆疼痛會在產(chǎn)后慢慢減輕直至消失。但是，如果在分娩后骨盆疼痛不但沒有減緩反而更加嚴重，則應(yīng)提高警惕，盡快到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生進行診治。一旦確診為恥骨聯(lián)合分離癥，患者可采用手法復(fù)位+骨盆帶固定的方法進行糾正。手法復(fù)位是目前治療恥骨聯(lián)合分離癥的有效治療方法之一，它通過按摩的機械力作用，刺激穴位，從而達到治療的效果。

以上就是產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離癥的預(yù)防方法介紹，如果你對如何避免產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離等有關(guān)產(chǎn)后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后恥骨痛安全常識欄目。

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