媽媽用手按壓皮下脂肪較少的地方，比如小腿前側(cè)、手背、腳背等地方，如果會(huì)形成明顯凹坑，手收回后，需要3-4秒時(shí)間凹坑才能恢復(fù)，就說(shuō)明自己已經(jīng)患上了產(chǎn)后水腫了，需要調(diào)理。那么，為什么產(chǎn)后會(huì)水腫呢？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識(shí)。

產(chǎn)后水腫原因

媽媽產(chǎn)褥期內(nèi)體內(nèi)水液潴留而引起下肢甚至全身水腫，稱為產(chǎn)后水腫。中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后水腫是因?yàn)槟承┡K腑的功能障礙造成的，一般會(huì)涉及肺、脾和腎三臟，多為脾胃虛弱造成的水腫和腎氣虛弱造成的水腫。

另外，懷孕期間孕媽媽多吃少動(dòng)，臟腑功能被抑制，加上分娩后氣血的傷損，導(dǎo)致多余的水分停留在腿部不能被代謝出去，表現(xiàn)為產(chǎn)后水腫。而孕晚期孕媽媽子宮變大，壓迫下肢回流的靜脈，影響了血液循環(huán)而引起水腫，坐月子期間缺乏運(yùn)動(dòng)，也導(dǎo)致水腫無(wú)法消退，變?yōu)楫a(chǎn)后水腫。

勤泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)

人體的6條主要經(jīng)絡(luò)，膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)的終止點(diǎn)，脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點(diǎn)，都在腳上。新媽媽每天晚上用稍燙一點(diǎn)的水泡泡腳，也等于刺激了這6條最主要的經(jīng)絡(luò)，有助于改善臟腑功能、促進(jìn)血液循環(huán)，緩解產(chǎn)后水腫。

減輕腿部壓力，緩解水腫

新媽媽可以通過(guò)按摩雙腿來(lái)減輕水腫。具體方法：用兩只手捏住小腿肚子上的肌肉，一邊捏一邊從中間向上下按摩，不斷改變按捏的位置，重復(fù)做5次。兩手一上一下握住小腿，像擰抹布 一樣左右擰小腿肚上的肌肉，從腳踝開 始往膝蓋處擰，重復(fù)做5次。兩手握住 小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從 上往下按摩，重復(fù)3次。

如果媽媽出現(xiàn)全身水腫，而且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，并且伴有食欲不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的癥狀，就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，需要檢查心臟、腎臟、肝臟等部位是否有無(wú)疾病，以及是否出現(xiàn)了凝血或者靜脈血栓的情況。

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責(zé)任編輯:王秀娟