專家介紹，步入中年的夫妻在中會出現(xiàn) 剪刀差 的現(xiàn)象。因為，性欲強弱受睪酮水平高低的影響，四十歲左右的男人，由于睪酮分泌開始下降，性欲自然會減弱。同時，女人初婚時害羞、被動，缺少體驗?；楹蠖嗄辏譃榧彝ガ嵤旅β?，無暇認(rèn)真地投入性生活。人到中年，家務(wù)事少了，性經(jīng)驗多了，可以將更多精力投入在性生活中，也就迎來女性的 第二蜜月期 ，性欲增強是很正常的，那么男人如何提高性能力呢？

對此，專家認(rèn)為，中年夫妻應(yīng)在了解的基礎(chǔ)上從心理愿望、生理需求、感情交流等方面，及時做出調(diào)整。特別是妻子，如果給丈夫造成心理壓力，會導(dǎo)致其越來越不行。

專家提醒，很多中年男人認(rèn)為是老夫老妻了，性生活不用那么 復(fù)雜 ，往往忽略親吻、擁抱、愛撫妻子。其實，親吻、擁抱、愛撫是性生活不可或缺的組成，能帶給女人的愉悅滿足。

對于妻子的要求，男人不要指責(zé)和逃避，積極找出從容應(yīng)對 剪刀差 的方法。主動與妻子溝通，進行情感的鋪墊。戒煙戒酒，消除影響性欲的不利因素。多做慢跑、游泳、登山等提高性欲的運動。還可以吃一些有利于補腎壯陽的藥膳，或富含膽固醇(如海產(chǎn)品)、鋅(如豆類)的食品。需要注意的是，不要盲目服用壯陽藥物，吃補品也要把握 度 ，不要造成 不行了才吃補品 的心理暗示，否則性能力反而會因此變得更差。

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