有很多人都以為老年人才需要補鈣，孰不知鈣缺乏早已不是老年人的專利。成年人易失眠乏力、生齲齒，青少年骨骼發(fā)育疼痛、腿軟抽筋，這些都有可能是鈣缺乏的信號。那么維生素d鈣片效果如何呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

傳統(tǒng)的碳酸鈣補鈣產(chǎn)品不僅不易吸收，還會與胃酸發(fā)生反應對腸胃造成損傷。但維生素d鈣片經(jīng)科學研究證明，具有生物利用度的檸檬酸鈣極易被胃腸道所吸收，其吸收率遠高于碳酸鈣。維生素D鈣片每片含有333mg的鈣質(zhì)，補鈣人群只需1天3次每日隨三餐服用，即可補充充足的鈣元素。對于老年人來說，人體的鈣含量得到提升之后，可以有效強健骨骼和肌肉，預防和緩解骨質(zhì)疏松的不適感;對于成年人來說，吸引了檸檬酸鈣中的鈣元素后，可以擁有良好的睡眠，維持健康的骨骼礦物質(zhì)密度;對于青少年而言，鈣質(zhì)得到充分的補充后，有益于成長期的骨骼發(fā)育。

補充維生素D，促進鈣質(zhì)吸收

維生素D鈣片除了含有豐富的檸檬酸鈣外，還有人體另一種營養(yǎng)元素維生素D3。維生素D3被證明是維生素D在體內(nèi)的真正活性形式，也是我們通常意義上所說的維生素D。人體本身通過沐浴陽光可以產(chǎn)生維生素D，但是由于當前城市霧霾嚴重、工作繁忙，人們已經(jīng)沒有足夠的時間曬陽光，這也導致了許多人正處于維生素D缺乏的狀態(tài)。

維生素D的缺乏會導致少兒骨骼發(fā)育不良，加速成年人的骨質(zhì)流失，老年人也更易得骨質(zhì)疏松。維生素D鈣片含有的維生素D3是從天然食物中提取，可以有效提高人體對鈣、磷的吸收，促進生長和骨骼鈣化，在調(diào)整鈣濃度和防止鈣流失方面，也受到了澳洲營養(yǎng)學界的廣泛認可。

維生素D鈣片是檸檬酸鈣與維生素D3強強聯(lián)合的補鈣產(chǎn)品，人體對于檸檬酸鈣的高吸收率，以及維生素D促進鈣吸收的作用，兩者雙管齊下，充分保證了每日人體所需的鈣元素攝取量，不論是老年人、青少年，還是成人、孕婦都可適用。

以上就是關(guān)于維生素d鈣片效果如何的內(nèi)容介紹，希望女性朋友們，在知道鈣片不能和什么一起吃的基礎(chǔ)上，科學飲食，這樣身體會更健康。

責任編輯:王小麗