正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子，與成人相比每日攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)要多。維生素是機(jī)體代謝和調(diào)節(jié)正常細(xì)胞生理功能中必需的成分，所以維持小兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少維生素。那么寶寶如何科學(xué)補(bǔ)充維生素D？

寶寶每天曬太陽(yáng)還需要補(bǔ)充維生素嗎

有的家長(zhǎng)很重視日光浴，會(huì)根據(jù)給孩子曬日光浴時(shí)間的長(zhǎng)短，調(diào)整口服維生素D的攝入量。雖然陽(yáng)光會(huì)促進(jìn)維生素D的合成，但也不要因此神話陽(yáng)光的這種作用，目前還沒(méi)有數(shù)據(jù)顯示光照時(shí)間與維生素D產(chǎn)生之間的關(guān)系，況且還有曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。所以選擇純母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的嬰兒，不要因曬太陽(yáng)時(shí)間的長(zhǎng)短，口服維生素D的量就有所增減。

純母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)嬰兒，會(huì)因母乳中維生素D含量不足而導(dǎo)致缺乏維生素D，所以要從嬰兒滿兩周～兩個(gè)月開(kāi)始，每天口服200至400國(guó)際單位維生素D，何時(shí)停止，要根據(jù)喂養(yǎng)方式而定。如果嬰兒接受純母乳喂養(yǎng)已達(dá)6個(gè)月，即使已開(kāi)始添加輔食仍需堅(jiān)持維生素D的補(bǔ)充，如果添加輔食正常且母乳量充足，在孩子1歲至1.5歲即可停止補(bǔ)充維生素D。對(duì)于需要添加一些配方粉的混合喂養(yǎng)嬰兒，家長(zhǎng)可根據(jù)配方粉罐上的成分表，按照嬰兒配方粉的食量計(jì)算一下，酌情考慮每天應(yīng)補(bǔ)充維生素D的量。

如果嬰兒很早開(kāi)始接受的是全配方粉喂養(yǎng)，每天可達(dá)700ml，就可滿足每日維生素D的需求，不必補(bǔ)充了。

對(duì)于大些的孩子，普通鮮牛奶中維生素D的含量不足，家長(zhǎng)應(yīng)該給兒童選擇強(qiáng)化維生素D的鮮牛乳或者給孩子補(bǔ)充維生素D制劑。

有的家長(zhǎng)為了使維生素D的吸收效果更佳，會(huì)考慮到給孩子注射維生素D。不推薦這種方法，以免注射過(guò)量，出現(xiàn)維生素D中毒。

以上就是關(guān)于寶寶如何科學(xué)補(bǔ)充維生素D的相關(guān)介紹，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要認(rèn)為孩子每天曬太陽(yáng)就不會(huì)缺少維生素，這樣的想法太片面了。如果您對(duì)更多有關(guān)兒童怎么補(bǔ)維生素、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪