雨雪天氣出門(mén)，無(wú)論是步行或是乘車，都存在極大的安全隱患，易引發(fā)小車禍、小碰撞、摔傷等事故，步行人尤須“一慢二看三開(kāi)步”。老人腿腳不便在雨雪天氣時(shí)候很容易發(fā)生摔倒，老人怎樣預(yù)防摔倒呢?我們和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

“雨雪天路滑引起的摔跤比較常見(jiàn)，特別是有骨質(zhì)疏松的中老年人。”有人在摔傷扭傷后，習(xí)慣用手揉，有的甚至用紅花油揉等，這些都是錯(cuò)誤的方法。這是因?yàn)椋行┕钦蹮o(wú)移位的病人，如果一揉會(huì)導(dǎo)致移位，有淤血的病人越揉出血越多，甚至嚴(yán)重腫脹。摔傷之后患者應(yīng)控制移動(dòng)，也可以局部用冷水或冰敷，嚴(yán)重疼痛或三天癥狀不能消退的，必須到醫(yī)院就診。

1.老年骨質(zhì)疏松患者盡量不要出門(mén)。

2.選擇防滑路面，穿粗底鞋、防滑鞋。

3.小步幅，慢速度。

4.手勿提重物，雙手?jǐn)[動(dòng)增加身體平衡。

5.如向前摔倒勿用手腕硬撐地面，容易造成手臂骨折;向后摔倒，盡量控制用雙側(cè)屁股著地，以避免髖部骨折。

6.一旦摔倒不要強(qiáng)行站起，以免造成二次損傷，可請(qǐng)求他人幫助或借助身邊輔助物站立。

雪后導(dǎo)致的道路濕滑，市民出行要注意安全。雪天走路時(shí)，一定要降低重心，放慢速度，腳底要踩實(shí)踩穩(wěn);大理石地面比較滑，出行遇到大理石地面，別嫌麻煩繞著走。外出時(shí)，別讓帽子遮住眼睛和耳朵;不要把手插在兜里，騰出雙手和手臂能更好地維持平衡。坐公交車出行時(shí)，上下車時(shí)要小心，盡量抓牢把手。如果一不小心摔倒了，一定要要盡可能保護(hù)人體脆弱的部位，比如頭、頸、腰等。旦摔倒也不要慌張，先翻身讓腹部著地。摔跤后，如果發(fā)現(xiàn)患處有腫脹，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

老人應(yīng)該選擇天氣好的時(shí)候出門(mén)，家人注意老人出行安全，多掌握老人出行安全小知識(shí)，保護(hù)老人的安全，使用防滑鞋套走路。

責(zé)任編輯:慕丹萍