老人在雨雪天出行容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，尤其是摔傷是很普遍的現(xiàn)象，主要受傷部位是腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)周圍組織及關(guān)節(jié)本身的拉傷、骨折，嚴(yán)重者還包括腰椎、脊椎受到意外壓迫造成的骨折。老人雨天出行怎樣避免崴腳呢?我們和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

人在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下樓時(shí)，足部突然內(nèi)翻或外翻、旋轉(zhuǎn)，重力失衡所致。日常生活中，受傷病人習(xí)慣用熱水或熱毛巾燙洗患處，或用酒精搓揉患部，有的人則認(rèn)為是小毛病，堅(jiān)持行走、作業(yè)，這樣不僅會使癥狀加重，而且還會延誤治療時(shí)機(jī)。

崴腳以后后，首先應(yīng)自我判斷，是軟組織扭傷還是骨折?扭傷者，受傷后即覺疼痛，活動受限，不能行走或可勉強(qiáng)走路，隨之踝關(guān)節(jié)腫脹;若傷后踝部淤腫疼痛，內(nèi)外踝部壓痛明顯，可聞及骨擦音，出現(xiàn)功能障礙，甚至出現(xiàn)畸形，則是踝關(guān)節(jié)骨折。

1、對于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷。以減少血腫的形成。同時(shí)可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。

2、踝關(guān)節(jié)損傷較重、引起韌帶較重?fù)p傷時(shí)，應(yīng)該到醫(yī)院就診。這時(shí)要用寬膠布條固定。固定時(shí)間一般為2—3周。

3、嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)扭傷引起韌帶斷裂或踝關(guān)節(jié)半脫位者，要用石膏固定傷足于90o位及外翻位。一般固定4—6周，去石膏后積極鍛煉踝關(guān)節(jié)的活動。

平時(shí)大家需要注意一些消腫方式。一定要注意多休息，可以進(jìn)行冷敷，但是，24小時(shí)后進(jìn)行熱敷，避免造成血液不暢通，造成水腫嚴(yán)重，并且在日常生活當(dāng)中，要注意把關(guān)節(jié)護(hù)理好，有助于加速愈合，并且在日常生活中，也要注意保健，以免造成崴腳。

老人在不小心崴腳一定要注意做好護(hù)理，注意老人出行安全，減少雨天活動，注意穿防滑鞋套，掌握老人出行安全小知識。

責(zé)任編輯:慕丹萍