有人說，胎兒的健康系在孕婦的“嘴上”。因此，孕婦選擇什么樣的食品就至關(guān)重要了。孕期固然應(yīng)該攝取大量的營養(yǎng)素，但這不等于放縱口欲。特別是一些零食或添加劑過多的熟食、飲料等垃圾食物，一定要少吃或忌吃。這是因為這些食品在加工過程中，都加入了一定量的添加劑，如人工色素、香精、防腐劑等。食品添加劑對孕婦的危害是什么呢?

盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食人過多則會對正在發(fā)育的胎兒造成不良的影響。嚴(yán)重的還會導(dǎo)致胎兒畸形。尤其是過量使用食品添加劑，食品添加劑過量的危害大，除了孕婦，正常人也不能過多的使用食品添加劑。下面為大家介紹含有食品添加劑的食物，幫助孕婦盡量避免使用添加劑。

1.罐頭食品：罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。而且罐頭食品中的化學(xué)添加劑可影響胎兒的細(xì)胞分裂，造成發(fā)育障礙，引起流產(chǎn)和早產(chǎn)

2.以亞硝酸鹽、檸檬黃等化工原料及一些土產(chǎn)“香料”加工著色制成“燒雞”或“鴿子肉”等熟食。

3.冰淇淋、冰凍果汁露。這些食品中含各種添加劑且容易產(chǎn)生飽腹感，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，建議少吃。

4.含糖花生醬、腌制物、沙拉醬、美7)滋、、意大利面醬。此類食品熱量高，會使體重增加過快，不但使孕婦身材變形、胎兒變成巨嬰，更容易造成難產(chǎn)。

佰佰安全網(wǎng)提醒孕婦們，自己在家可以準(zhǔn)備一臺食品安全檢測儀，這樣確保自己的飲食更健康。想了解更多的食品安全知識請到佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:何顯搶