大家都知道精心制作的湯湯水水既養(yǎng)身又養(yǎng)顏，如果痛經(jīng)的話，喝湯居然可以調(diào)理哦，下面跟著小編一起來了解一下哪5種高湯可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)？

生地黃白鴨湯

材料：生地黃100克，淮山藥200克，枸杞子30克，白鴨1只（約2000克），蔥、姜、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精各適量。

方法：（1）將白鴨當凈，去毛、內(nèi)臟、切小塊；上藥洗凈。上述各味同放人鍋中，加清水適量，煎至白鴨肉熟爛，加入佐料調(diào)味即可。

（2）飲湯，吃白鴨肉、枸杞子、淮山藥。每日1料。

功效：滋腎養(yǎng)陰。主治婦女面部之黃竭斑，同時兼有腰膝酸軟，形體消瘦，眩暈耳鳴，午后潮熱等癥。

冰糖銀耳湯

材料：銀耳50克，紅櫻桃脯30克，冰糖適量。

方法：（1）先將銀耳用媼水浸泡1個半小時，經(jīng)常換水，待銀耳發(fā)開取出，摘去老蒂頭，清水洗去泥沙，洗凈后放人湯碗內(nèi)，上籠蒸10～15分鐘，取出。

（2）將鍋內(nèi)加清水放入冰糖，加熱溶化后，放人櫻桃脯移上旺火燒沸，起鍋倒入銀耳碗內(nèi)，即可供飲用。

（3）飲湯，吃銀耳與紅櫻桃脯。

功效：滋補潤燥?？勺鳛榉翁摽人浴⒎卧锔煽?、久咳痰中帶血或咳咯肋痛以及產(chǎn)后體虛、氣血津液虧虛、婦女月經(jīng)不調(diào)等病癥患者的保健菜肴。健康人久食可美容，延年益壽。

黃芪歸棗湯

材料：黃芪30克，當歸10克，大棗10克。

方法：（1）將黃芪、當歸、大棗洗凈，加入足量清水煎煮40分鐘，取汁媼服。

（2）藥渣再加清水適量，煎煮30分鐘，取汁溫服。

（3）每日l劑，早晚各服1次。

功效：補養(yǎng)氣血。主治氣血不足所致的面色萎黃、頭昏目眩、瘡瘍久不收口、關節(jié)疼痛等癥。

瘦豬肉蓮子百合湯

材料：瘦豬肉100克，蓮子30克，百合30克，枸杞子30克，沙參30克。

方法：（1）將瘦豬肉洗凈，切片，加調(diào)料；以上藥材洗凈。

（2）同放人砂鍋加清水煎煮30分鐘，煮至豬肉、蓮子、沙參、百合熟爛為止，調(diào)入味，供食用。

（3）飲湯，吃豬肉及其余用料。每日1料，連用5～7日為1療程。

功效：健脾益心。主治心脾兩虛證。證見心悸失眠，飲食減少，面色蒼白，精神疲乏，舌質淡紅、苔白。

花旗參木瓜排骨湯

材料：花旗參25克，木瓜300克，排骨600克，陳皮5克。

方法：（1）將木瓜削皮和去核，洗凈切件；排骨洗凈，斬件；花旗參、陳皮洗凈，花旗參切片。

（2）同放人鍋里，加清水適量，用武火煮沸后，改用文火煲2小時，調(diào)味即可。

（3）飲湯、吃排骨。每日1料。

功效：清熱潤燥，生津止渴，滋陰養(yǎng)顏。主治潮熱、心煩口渴、喉干、神疲乏、食欲不振癥。

通過佰佰安全小編的介紹，5種高湯可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責任編輯:張小付