是很多女性都在面對(duì)的問題，月經(jīng)不調(diào)除了會(huì)給女性帶來肢體上的痛苦外，還會(huì)嚴(yán)重影響女性的生活，其實(shí)女人月經(jīng)不調(diào)可以通過飲食來調(diào)理。

調(diào)經(jīng)四寶粥

原料：柴胡、香附、川穹、當(dāng)歸各15 g，粳米150 g，白糖少許。

制法：四味中藥入藥罐，加入清水煎濃汁，去掉藥渣作備用，連同粳米入鍋中，小火煮粥即可食，最后白糖來調(diào)味。

艾葉雞湯

原料：老母雞1只，艾葉20 g，精鹽少許。

制法：母雞宰殺并洗凈，開水汆透即撈出，連同艾葉入砂鍋，再放精鹽和清水，小火煨燒至熟爛。

功效：益氣溫中溫經(jīng)血，適用于氣虛型月經(jīng)過多。

山藥大棗蜜

原料：牛髓、山藥各150 g，大棗40枚，蜂蜜150 g。

制法：山藥研粉棗去核，四種原料同入碗，然后搗勻上鍋蒸，時(shí)間大約三十分鐘。

功效：益氣補(bǔ)血滋腎精，適用于血虛型月經(jīng)過少。

柴胡調(diào)經(jīng)粥

原料：柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g，粳米100 g，紅糖少許。

制法：四味中藥入藥罐，加水煎汁去藥渣，加入粳米和紅糖，煮至粥熟即可食。

功效：疏肝理氣活經(jīng)血。

蓮茅糯米粥

原料：旱蓮草、白茅根各10 g，糯米100 g。

制法：兩味中藥加清水，煎至湯濃去掉渣，放入糯米小火煮，煮至粥熟即可食。

功效：滋陰益腎可止血，適用于陰虛血熱型月經(jīng)過多。

通過佰佰安全小編的介紹，女人月經(jīng)不調(diào)可以通過飲食來調(diào)理大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付