對于生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是采取相應的措施，祛除生活中的導致高熱的因素。此如，睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導致夜間出汗，就應該對睡前的活動量和進食量給予控制。那么，盜汗老人吃什么蔬菜好呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

盜汗老人吃什么蔬菜好

蔬菜的選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、胡蘿卜、香菇、木耳、西紅柿、菠菜等。4、水果的選擇 葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大棗等。

菠菜：蔬菜中還含有較多的粗纖維，可刺激胃腸蠕動，幫助消化，還有殺菌作用。蔬菜，含有多種礦物質(zhì)，維生素和食物纖維，在人體的生理活動中起重要作用。

主食及豆類的選擇:粳米、糯米、小米、黃米、大麥、小麥、莜麥等。

肉、蛋奶類的選擇:雞肉、牛肉、兔肉、豬肚、豬肉、甲魚、青魚等。

蔬菜的選擇:山藥、馬鈴薯、南瓜、胡蘿卜、香菇、木耳、番茄、菠菜等。

水果的選擇:葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大棗等。

其他:栗子、蓮子、榛子等干果類食品。

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責任編輯:王秀娟