現(xiàn)在學生都比較喜歡打籃球，在業(yè)余時間里打籃球的時候是最多的，所以經常發(fā)現(xiàn)學生打籃球時受傷。這就說明學生對校園運動知識不太了解。下面我們來一起了解一下學生如何防止運動中受傷及籃球運動中學生易受傷原因。

運動量過大運動量過大在各群體引起損失的原因中所占的比例都很高，分列學校籃球隊、一般籃球愛好者的第二、第三位。在課中或訓練中都可能由于運動量安排不科學，引起局部負擔量過大而造成損傷。

氣候場地不良氣候場地不良在學校籃球隊的學生中占的比例較高。場地不規(guī)范，氣候變化無常，這些條件都可能增加造成運動損傷的發(fā)生。

違反規(guī)則、動作粗野在比賽中，不遵守規(guī)則，不服從裁判，動作粗野，故意犯規(guī)或搞小動作，或在教學訓練中互相逗鬧，動作粗野，故意犯規(guī)等是籃球運動中發(fā)生損傷的主要原因之一。

身體、心理狀態(tài)不良身體、心理狀態(tài)不良在學校籃球隊的學生中占的比例較高，其主要的原因跟訓練的強度有很大的關系;對于選修班的學生身體和心理狀態(tài)不良這一原因也排在第三位。另一方面，身體狀態(tài)與休息有關，如果休息不夠，身體反映不靈敏，會加重機體的負擔，容易發(fā)生損傷。

思想不夠重視思想不夠重視這一致傷因素，在各群體中都居于中間的位置。學生對預防損傷認識不足，有時存在爭強好勝的心理，對損傷的預防重視程度不夠，在上課、訓練和比賽中沒有積極采取各種有效的預防措施，發(fā)生損傷后也不認真分析原因、吸取教訓，使損傷時有發(fā)生。

組織不當組織不當因素在各群體中所占的比例較小，而三類群體中一般籃球愛好者所占的比例高一點，多出現(xiàn)在組織方法不當方面及訓練上不夠重視，沒有遵循教學原則、缺乏指導。這提示，在體育課中，要注意運動競賽組織的教學，掌握課外體育競賽組織原則、方法，避免由此造成的損傷，無論對在校學生自己的體育活動，還是對學生畢業(yè)以后面對社會都具有重大的意義。

當我們了解這些容易引起我們受傷的事件后，我們更應該注意校園安全知識，在運動同時保護好我們個人安全。我們可以在佰佰安全網上一起學習到更多的知識。

責任編輯:何顯搶