去高原地區(qū)旅游之所以會出現(xiàn)高原反應，主要與高原地區(qū)的海拔過高，空氣中的氧氣過于稀薄、大氣壓太低有很大關系。輕度高原反應注意事項是什么?輕度高原反應不需要過于擔憂，只要多進行自我調(diào)節(jié)就可以了。旅游時遇到高原反應該怎么辦?下面佰佰安全網(wǎng)小編就給大家詳細介紹一下。

剛到高原每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后上述癥狀都會好轉(zhuǎn)或消失。反應緩解之后，應該控制自己的行為以保證安全。

要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。進入高原后，最好先到低海撥的地方，再到高海撥的地方，這樣更有利于適應高原氣候。旅途盡量安排輕松，行程適當寬松。

溫馨提醒：

其他地區(qū)旅游的時候，一定要先了解一些旅游疾病知識。輕微的高原反應建議通過自我調(diào)節(jié)來適應它，嚴重的可以看醫(yī)生。出現(xiàn)高原反應后，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品。

責任編輯:何顯搶