性能力是男性的健康標(biāo)志，也是男人的信心指數(shù)，所以幾乎每個男人都希望這種強(qiáng)烈的快感能一直保持到老年。下面小編就為你介紹維持男人性能力的方法有哪幾種呢？

維持男人性能力的方法

1、留住性趣 藥 不要

現(xiàn)代人太過于依賴藥物的作用，抗生素、安眠藥都會傷害性欲，壯陽藥也會讓你產(chǎn)生依賴性和耐藥性，所以要慎服會抑制性功能的藥物，以免誘發(fā)、和性能力減退。

2、對自己要 性 心

對自己的性能力充滿自信，這條很重要，絕對不要讓所謂的雜志調(diào)查數(shù)據(jù)嚇倒你，也不要因為老婆多說了幾次 你真沒用 ，就徹底給自己判死刑，要堅信自己的性功能是正常的，因為食色性也，所以性愛和吃飯一樣，有欲望者事竟成。

3、心動不如 性 動

保持適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的是 性斗士 們的制勝秘密。禁欲和過度的性生活均會導(dǎo)致性能力的早衰。而適度的性生活可促進(jìn)性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。如果你實在找不到合適的性伙伴，完全可以通過來宣泄，原理是一樣的。

4、身體是 性 福本錢

性是耗費(fèi)精力和體力的活兒，為了讓你和她都樂此不疲，記得要經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運(yùn)動，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，還能增強(qiáng)持久的意志。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，相信大家都了解了維持男人性能力的方法有哪幾種的知識了吧，如果感興趣的朋友還想了解更多關(guān)于其它兩性知識的，可以繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)欄目。

責(zé)任編輯:張小付