噪音會(huì)導(dǎo)致耳朵的聽(tīng)力受到損害，可以引起耳鳴、聽(tīng)力受損。耳鳴是患者耳部的一種幻覺(jué)產(chǎn)生，也許外界并非有這種自己感覺(jué)出來(lái)的聲音，這是耳部疾病的一種常見(jiàn)癥狀，噪音造成耳鳴怎么緩解呢?下面帶您了解一下。

緩解噪音耳鳴的方法

1.服用阿司匹林鎮(zhèn)痛，服用抗焦慮藥物，臨床證明70%耳鳴的患者在服用抗焦慮藥后癥狀有所緩解。

2.嘗試生物反饋療法，在身體上放一個(gè)電子感測(cè)器來(lái)測(cè)量你的應(yīng)激反應(yīng)，如心率、排汗情況和肌肉緊張度。然后通過(guò)使用生物反饋訓(xùn)練中的放松方法，這些反應(yīng)可能會(huì)有所降低，耳鳴程度也會(huì)有所下降。

3.戒煙，耳鳴患者經(jīng)常吸煙會(huì)加重耳鳴的現(xiàn)象。

4.吃鹽，過(guò)多的鹽會(huì)使液體增加，血壓升高，從而導(dǎo)致腫脹以及壓迫聽(tīng)覺(jué)器官，最終引發(fā)耳鳴、聽(tīng)力下降和頭暈的現(xiàn)象。

5.少喝咖啡，咖啡因也會(huì)使耳鳴加重。

6.遠(yuǎn)離噪音的環(huán)境，避免聲音過(guò)大。聲音過(guò)大會(huì)使耳鳴加劇，所以最好遠(yuǎn)離有過(guò)大聲音的地方。如果無(wú)法避免這種喧鬧，也可以戴耳塞。

7.掩蓋耳鳴產(chǎn)生的聲音，有些醫(yī)生建議患者將淋雨水的聲音錄下來(lái)，然后在睡覺(jué)前或任何需要緩解的時(shí)候播放這種聲音。

8.購(gòu)買(mǎi)耳鳴掩蔽器，很多電子制造商售賣(mài)的耳鳴掩蔽器可以通過(guò)制造白噪音來(lái)幫助掩蓋耳鳴。也可以打開(kāi)FM收音機(jī)，這種效果與該裝置類(lèi)似。

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責(zé)任編輯:孫殿偉