當出現(xiàn)跟腱炎癥狀時，病人應立即到醫(yī)院，找足踝?？苹蚬强频尼t(yī)生進行系統(tǒng)檢查，確診后積極治療。運動損傷導致的跟腱炎，在早期、癥狀輕微者，通過休息及理療調理，最好是使用"跟腱骨方shi醫(yī)帖"調理;而嚴重的慢性跟腱炎，則需要通過手術來治療，那初跑者該如何預防跟腱炎呢？運動前，做好熱身伸展運動，筋骨沒有活動開，小腿肌肉繃得太緊或過于疲勞，那么運動產生的沖擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎；挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用跖腱膜和相關組織，導致局部肌腱勞損，引發(fā)跟腱炎；跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量，大家知道跟腱炎患者可以用電烤理療法嗎？

跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損后形成的無菌性炎癥，多和外傷，勞累勞損，局部感染，扁平足也可以引起，是可以用電烤理療法來輔助治療的。

跟腱炎的治療方法：

1、溫水泡腳：每天使用溫水泡腳可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。

2、使用護墊：在足跟部應用厚的軟墊保護，以減輕局部摩擦、損傷。

3、外敷中藥：選用消炎止痛的藥物外敷治療，例如[跟腱=古世=方=醫(yī)帖]。

4、物理治療：力量加強訓練、超聲療法以及電刺激療法也都可以被應用于物理治療之中。

5、封閉療法：局部打封閉可以緩解疼痛，需輔以其它治療，并避免反復封閉引起跟腱斷裂。

6、手法按摩：用拇指指尖在跟骨后上緣跟腱附麗區(qū)上來回刮剝。每次10-15分鐘，每日1-2次。

7、手術療法：如果以上治療沒有效果，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。

通過佰佰安全網小編的介紹，跟腱炎患者是可以用電烤理療法的，不過這只一種輔助治療方法，一定要配合其他一些藥物治療效果才會更好，如果大家還想了解更多關于跟腱炎的知識，那就繼續(xù)關注本網跑步安全小知識庫中的內容吧。

責任編輯:張小付