學(xué)生們?cè)谂懿降臅r(shí)候選擇合適的鞋是很重要的，鞋的好壞直接影響著跑步的質(zhì)量，那么學(xué)生跑步穿什么鞋好呢?佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

根據(jù)生物力學(xué)的需要，跑步鞋可分為減震性跑步鞋、穩(wěn)定性跑步鞋、運(yùn)動(dòng)控制跑步鞋三大類。提供減震性的跑步鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運(yùn)動(dòng)時(shí)均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩(wěn)定性會(huì)相對(duì)較差。提供穩(wěn)定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均勻的TPU塑料片或內(nèi)側(cè)具有高密度材料結(jié)構(gòu)。這些特殊的設(shè)計(jì)能夠預(yù)防因足部輕度內(nèi)翻所造成的損傷，為足部?jī)?nèi)側(cè)邊緣提供良好的支撐力和耐久力。提供運(yùn)動(dòng) 控制的跑步鞋，通常比較堅(jiān)硬，它能夠減小或控制足部的過(guò)度內(nèi)翻，防止腳踝受傷，這種跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。構(gòu)造一般是，內(nèi)層為大面積受力均勻的TPU塑料片和延伸到前腳掌受力點(diǎn)的高密度加強(qiáng)材料，用以控制足部?jī)?nèi)旋，夾層鞋底提供持久性;外層的橡膠更加耐磨。

冬季長(zhǎng)跑，不可穿“白飯魚”帆布鞋，帆布鞋，廣東人俗稱為“白飯魚”，有著帆布鞋身和單薄的橡膠鞋底，也曾被稱為膠鞋?！鞍罪堲~”自擠入時(shí)尚圈成為潮流風(fēng)向標(biāo)之后，便受到學(xué)生哥、學(xué)生妹的熱烈追捧，也成為中小學(xué)上體育課常用的運(yùn)動(dòng)鞋。

但是，專家指出，這種材料以帆布為主的膠底鞋，并非專用的運(yùn)動(dòng)鞋，它的鞋身設(shè)計(jì)太過(guò)柔軟、吸震功能差，尤其是后跟杯及中底部分不夠厚實(shí)，學(xué)生將帆布鞋長(zhǎng)期作為運(yùn)動(dòng)鞋使用并不合適。

4-14歲是孩子骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶等的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，一旦穿著不適合體育課進(jìn)行多類型運(yùn)動(dòng)的鞋，其影響性不但是妨礙腳部骨骼發(fā)育，還會(huì)增加扭傷韌帶的機(jī)會(huì)。

要是在跑步的時(shí)候穿的鞋不合適就會(huì)給學(xué)生的腳部帶來(lái)傷害的，所以說(shuō)要選擇合適的鞋，想要了解更多的校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)。這里還有學(xué)生怎樣跑步才安全的知識(shí)等你來(lái)學(xué)習(xí)。

責(zé)任編輯:何顯搶