當(dāng)今的年輕人，意識超前?；榍靶孕袨殚_放，甚至初中生就已有了性經(jīng)驗(yàn)。一些成年人經(jīng)常與多位女性有多次性行為，從而導(dǎo)致精氣神俱傷而致大病，那么性愛過度該如何調(diào)理呢？

1、蔥燉豬蹄

主料：豬蹄2個(gè)，大蔥150克，食鹽適量。

做法：將豬蹄拔去毛樁，洗凈，用刀劃口；將蔥切段，與豬蹄一同放入鍋中，加水適量和食鹽少許，先用武火燒沸，后用文火燉熬，直至熟爛即成。

功效：有補(bǔ)血消腫的食用功效。適用于血虛，四肢疼痛、浮腫、瘡瘍腫痛等癥，可分頓吃豬蹄喝湯，佐餐食用。

2、枸杞子紅棗粥

主料：枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。

做法：開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。

功效：本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

3、鯉魚魚白湯

主料：雄鯉魚1條（約500克），干姜、枸杞子各10克，料酒、食鹽、味精各適量。

做法：將鯉魚開肚，單取其內(nèi)之魚白（白色果胨樣或豆腐樣物質(zhì)），與干姜、枸杞子一同入沙鍋，加水適量同煮。煮開后加料酒、食鹽，最后加味精適量調(diào)味即可?？崭垢羧帐秤茫?次?；蜃舨褪秤?，每日1-3次，每次150-200毫升。

功效：本食療方對于男子腎陽虛衰而致，并伴有形寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等癥狀者，更為有效。溫腎益陽，填精補(bǔ)血。

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