護(hù)膝提供的只是提供輔助性的保護(hù)。保護(hù)膝蓋，最根本的還是要經(jīng)常鍛煉，增加肌肉的力量。所以在使用護(hù)膝時(shí)候要注意護(hù)膝的使用情形，那跑步時(shí)帶護(hù)膝能預(yù)防膝蓋損傷嗎？答案是肯定的，正常情況下，膝關(guān)節(jié)通過(guò)周圍的肌肉和韌帶，控制運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性,當(dāng)動(dòng)作幅度過(guò)大，或者無(wú)法維持在正?；顒?dòng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成對(duì)肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位的損傷,而護(hù)膝的作用就相當(dāng)于，從外部又包裹了一層肌肉韌帶等保護(hù)組織，支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，從而防止損傷；佩戴護(hù)膝，是運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后的無(wú)奈之舉，如果沒(méi)受傷，不建議日常佩戴護(hù)膝，下面來(lái)看看理療護(hù)膝有副作用嗎？

理療護(hù)膝包括護(hù)膝、護(hù)膝內(nèi)的的一些理療絲，或者是一些固定在護(hù)膝上的一些固定裝置。護(hù)膝其中的組成部分，就是包含了固定層，理療絲固定在一側(cè)的表面組成理療層，對(duì)于理療護(hù)膝的理療層一側(cè)的表面設(shè)置有一個(gè)內(nèi)襯，另一側(cè)表面設(shè)置有面料層;理療絲通過(guò)線網(wǎng)接于固定層上，理療絲通過(guò)電線與插頭相接。

理療護(hù)膝，特別適用于摩托車騎手和中老年人溫暖膝部。它以常見的棉布或大麻、皮革、毛氈、化纖等材料制做的普通護(hù)膝為載體，固定一定數(shù)量的理療絲，再與干電池或者充電電池、蓄電池、摩托車發(fā)電機(jī)等外設(shè)電源相聯(lián)接，理療絲就可以發(fā)出熱量，溫暖膝部抵御風(fēng)寒。該理療護(hù)膝結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，使用方便，發(fā)熱速度快，熱感明顯，是沒(méi)有任何副作用的。

除了保護(hù)膝關(guān)節(jié)外，護(hù)膝還有非常好的保暖作用，對(duì)于體質(zhì)日益變差的老人來(lái)說(shuō)，既能防寒，又能防老寒腿惡化。此外，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉也是保持膝蓋穩(wěn)定的重要方法。尤其是劃船、騎自行車等動(dòng)作，對(duì)保護(hù)膝蓋是非常有利的。另外，使用護(hù)膝時(shí)，戴在褲子里面穩(wěn)定性最好。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，理療護(hù)膝是沒(méi)有副作用的，而且對(duì)于膝關(guān)節(jié)的疾病還有一定的輔助治療作用的，本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于護(hù)膝的知識(shí)，希望大家有時(shí)間多關(guān)注一下吧。

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