現如今，很多男性會發(fā)現，自己的性功能往往不如從前。其實這些都是正常現象，沒有人能永葆青春，但可以延緩衰老，下面小編就為你介紹如何延緩男人性衰老呢？

如何延緩男人性衰老

1、保持性愛

性欲是人的本能，性欲得不到滿足，對人的生理和心理都是有害的?？梢韵跃o張，使身心愉悅，內分泌正常，免疫功能得以調節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運轉，這樣人就能少得病，從而獲得健康長壽。

2、適度運動

運動不足和飲食結構不合理，正是滋生肥胖、心臟病、高血壓、糖尿病、使性功能衰退的禍首。根據自身的體質情況，堅持適度的體育鍛煉，體質增強了，性功能的衰退可以延緩。另外，肥胖老人通過運動減輕體重，也有利于性功能的改善。

3、營養(yǎng)均衡

現在物質豐富了，但許多男性卻不會吃了，他們以為多吃山珍海味，就能保持性能力，但結果往往適得其反，不但保持不住性能力，甚至還會誘發(fā)疾病。因此，老年人要對性需求樹立一個正確的認識，只有在保持營養(yǎng)均衡的前提下，才能保持身體健康，才有資本去享受性快樂。

4、少用藥物

不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產生抑制作用，引起性欲低下。

以上就是佰佰安全小編為您介紹如何延緩男人性衰老的內容，另外本網兩性安全知識庫中還有很多關于成人性教育知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注哦。

責任編輯:張小付