近些年來，家長的往往會認為孩子上幼兒園相對來說更容易生病，因為幼兒園的孩子都比較集中，傳染性更強。但其實對于寶寶上幼兒園愛生病是誤區(qū)，提高免疫力是關(guān)鍵。

健康誤區(qū)：寶寶上了幼兒園就愛生病嗎?

問：我家的寶寶這兩天剛上幼兒園就生病了。聽說孩子上幼兒園就容易生病，是這樣嗎?

答：每年開學(xué)的這幾天，的確有很多家長發(fā)愁：本來身體健康的寶寶，一上幼兒園就生病，輕則感冒，重則發(fā)熱、咳嗽時間長，甚至發(fā)展成支氣管炎、肺炎。其實，寶寶上幼兒園生病的原因是多方面。預(yù)防孩子生病，幼兒園要做到經(jīng)常給教室通風(fēng)、防止寶寶交叉感染、公共用品如玩具等做好消毒等，但更重要的是家長要從孩子自身著手，增強寶寶的抵抗力。

專家推薦：增強孩子抵抗力試試這些方法

1、多喝水

體重36公斤以下的孩子，一天應(yīng)喝水量為每4.5公斤體重對應(yīng)250毫升的水，也就是體重18公斤的孩子應(yīng)每天喝1000毫升水。家長應(yīng)在孩子上學(xué)、外出時背著水壺，讓喝水成為一個好習(xí)慣。

2、不必過于干凈

免疫系統(tǒng)能夠?qū)魅静≡纬擅庖哂洃洠俅斡錾?，可以很快將其消滅。如果家里太干凈，寶寶沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，還有可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。因此，有家長認為寶寶得病與不干凈有關(guān)、從而使用含抗菌成分清潔用品的做法是不正確的。平時使用一般的肥皂和水就可以達到清潔的效果。

3、教孩子學(xué)會洗手

雖然太抗菌、太干凈無益于健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其要讓孩子養(yǎng)成 飯前便后要洗手 的習(xí)慣，防止拉肚子或尿道感染等疾病。

4、保持足夠的睡眠

睡眠不好會讓體內(nèi)負責(zé)對付病毒的細胞數(shù)目減少，生病的幾率隨之增加。所以成長中的孩子每天需要8至10小時的睡眠，如果晚上睡得不夠，可以白天小睡片刻。

5、多吃蔬菜水果

現(xiàn)在好多寶寶都偏食，營養(yǎng)不均衡會造成肺和消化道黏膜變薄，抗體減少，影響人體的防御功能。所以多吃蔬菜、水果可以在一定程度上提高寶寶的免疫力。

希望家長們在生活中都能夠注意到，寶寶免疫力低的加強是需要時間的維持，平時應(yīng)該讓寶寶多進行戶外活動，早睡早起。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及增強寶寶免疫力的保健品有哪些這方面的常識正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪