每到夏天炎熱的季節(jié)，很多孩子總有脾胃虛弱的情況，經(jīng)常會(huì)發(fā)生腹瀉、脹滿的情況，再加上一些孩子經(jīng)常吃冷飲，更容易有食欲不振，抵抗力下降的疾病發(fā)生，那么當(dāng)寶寶夏天脾胃不好時(shí)，應(yīng)該吃哪些食物好呢？

孩子脾胃虛弱可以喝哪些粥呢?

扁豆香薷湯

扁豆10克，香薷5克，用時(shí)加水煎湯，每日分3次服用。方中扁豆醒脾除濕，配以清暑、化食、和中的香薷，共奏清暑、利濕、和中之功效。適用于嬰幼兒夏季常見(jiàn)的濕熱泄瀉和夏季熱，其癥狀為瀉下稀薄或蛋花湯樣稀便，色多綠黃，腹脹腸鳴或持續(xù)發(fā)熱不退等。

荷葉綠豆粥

鮮荷葉1大張，綠豆20克，粳米30克，冰糖適量。先將綠豆、粳米煮成稀粥后，加入冰糖，攪拌均勻。趁熱將荷葉蓋在粥面上，待粥成淡綠色，即可食用。荷葉苦辛氣香，既能清解濕熱，又能利濕止瀉;綠豆清熱解毒，祛暑止渴;粳米甘平益胃。荷葉綠豆粥有祛暑清熱、和中養(yǎng)胃作用，適用于小兒夏季發(fā)熱口渴、食欲不振等證，為夏季小兒清熱解暑的良方。

三仙飲

山楂10克，麥芽10克，神曲10克為一次量，加水煎湯，早晚各服一次。此方由中藥處方中常用的“焦三仙”組成，有消食功效。方中山楂可消肉食之積，麥芽消面食之積，神曲消果蔬之積，對(duì)于嬰幼兒食積發(fā)熱，面黃肌瘦，不思飲食有很好的調(diào)理作用。

所以，夏季寶寶脾胃不好，多喝這些粥來(lái)幫調(diào)理效果更佳，當(dāng)然千萬(wàn)不要再讓寶寶多吃一些冷飲食物，那樣對(duì)孩子的脾胃是非常不利的。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的知識(shí)還在持續(xù)更新，請(qǐng)您一定鎖定我們的相關(guān)欄目哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪