生活中我們常常會用甜甜的飲料來代替水為自己解渴，尤其是兒童，因為飲料喝著比水更有滋味，還屬于液體，大家通常認(rèn)為它也有補(bǔ)充水分的作用，但是這樣的想法就錯誤了，很有可能對孩子的身體造成不利，今天小編主要講的話題就是兒童用飲料代替水可能誘發(fā)腎結(jié)石。

兒童用飲料代替水可能誘發(fā)腎結(jié)石

飲料和水相比，現(xiàn)在很多孩子都會選擇喝飲料，不愿意喝水。正常情況下，孩子適量飲用飲料一般沒什么危害，但過量飲用甚至以飲料代水，就會攝入較多的糖，引起一些健康問題，除了尿液中出現(xiàn)小晶體現(xiàn)象，還會引發(fā)如肥胖、糖尿病、骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不良、齲齒等疾病。

當(dāng)然，對于大多數(shù)尿液出現(xiàn)晶體的孩子，只要糾正不恰當(dāng)喝飲料的習(xí)慣，大都會恢復(fù)正常，但需要家長注意的是，如果糾正了習(xí)慣，尿液還是無法恢復(fù)正常，這就要考慮是不是有器質(zhì)性病變，比如高鈣尿等。

每天需要給孩子“均衡補(bǔ)水”

多喝水可以說是改善尿路結(jié)晶體最簡單有效的方法，但對一些家長來說，補(bǔ)水的方式方法就存在問題。很多孩子上學(xué)一天都不喝水，放學(xué)回家后，家長讓孩子猛灌水，這種方法是很不利于孩子健康的。

一次喝水太多，很容易造成孩子腎臟負(fù)擔(dān)，而且并不利于水分的吸收，正確的方法應(yīng)該是均衡補(bǔ)充水分。也就是一天讓孩子多次飲水，一般情況下，學(xué)齡兒童每天800~1000毫升為宜。

另外，很多人都是感到口渴才喝水，其實判斷身體是否缺水，不能看口渴與否，一旦出現(xiàn)口渴，就提示身體已處于嚴(yán)重缺水狀態(tài)。判斷缺水最客觀的指標(biāo)是觀察小便的顏色，如果小便的顏色發(fā)黃了，就意味著該補(bǔ)水了。對孩子來說，白開水是最符合其需要的飲用水。喝水是一個補(bǔ)水的過程，而飲料則不同，長期喝飲料對身體健康利少弊多，所以飲料是不能代替水的。

所以大家一定要摒棄錯誤的概念，用飲料代替水，尤其是孩子家長要控制住孩子的，變身鞋讓孩子在日常生活當(dāng)中以水為主，遠(yuǎn)離飲料。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童健康飲食、碳酸飲料對孩子的危害有多大的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪