現(xiàn)在越來越多的孩子從小就戴上了眼鏡，不禁會讓我們成年人為之感嘆，為何小孩子這么容易近視呢？其實造成孩子容易近視的因素有很多，常吃甜食和汽水，對兒童視力有危害。

1.“近視握筆法”會導致近視

有位“小畫家”，才8歲，就已經(jīng)斬獲了不少省市級繪畫比賽獎項，還參加過畫展。她從5歲開始學畫，6歲就戴上了眼鏡，最近一次視力檢查已經(jīng)近視700度了。

她上小學后，老師發(fā)現(xiàn)，她寫作業(yè)的握筆姿勢是朝前傾的，筆一把攥在手里，臉恨不得貼到了書上。

“繪畫的握筆姿勢與寫字握筆完全不同！”而像她這樣繪畫握筆和寫字握筆不分的孩子并不少見。

幼兒園的孩子第一次接觸筆是用于畫畫，從小班到中班，幼兒的教學內(nèi)容主要是涂涂畫畫，幼兒已經(jīng)習慣運用彩筆和油畫棒的姿勢。

這種習慣在上學后，自然影響到寫字時的正確的握筆姿勢的形成。

門診還接診了大量握筆姿勢錯誤的孩子，這種錯誤的握筆姿勢叫作“近視握筆法”，即拇指疊在食指上，左、右眼距離筆尖不一樣，這樣會擋住右眼視線，于是孩子們會不由自主地讓右眼靠作業(yè)本靠得更近一些。

握筆姿勢不對，會大大影響孩子的視力。

原因是，眼睛看近處時睫狀肌會收縮，晶體懸韌帶松弛，眼睛晶體則借助這個彈性變凸，就像放大鏡一樣看清楚物體，這樣時間久了，眼睛就會疲勞。

而錯誤的握筆姿勢讓右眼，最大程度甚至相當于戴著1000度的近視眼鏡在寫字。時間久了就造成了近視。

正確握筆寫字的姿勢，應是大拇指與食指捏住筆，握筆的支點落在中指第一指節(jié)拇指側(cè)。

還要有正確的寫字姿勢，請謹記“一拳一尺一寸”這六個字：看書寫字時胸口離書桌一拳。眼睛要離課本一尺(33厘米)；握筆手指離筆尖約一寸(3.33厘米)。

2.甜點心和汽水也是視力殺手

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡吃甜點心、喜歡喝汽水飲料的孩子更容易近視，而喝牛奶多可以延緩近視。

原因是，甜食、碳酸飲料中的糖分，在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內(nèi)鈣的含量。

而鈣是眼部組織的“保護器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。

其實，保護孩子的視力，從三歲前就要開始了。

3.兒童近距離玩Ipad會近視

為防近視，一定要監(jiān)督孩子少用手機少玩Ipad。

嬰幼兒階段，孩子的眼軸長度較短，略有遠視，隨著身高增加、眼球生長，眼軸也被拉長，孩子的視力也從遠視發(fā)展為正視。

若在“0－3歲”“3－6歲”和“青春發(fā)育期”這幾個時期，近距離用眼過多，姿勢不正確，會導致眼軸提前拉長，正視就會變?yōu)榻暋薄?

不少孩子喜歡用智能手機看小說，玩游戲，而用手機閱讀時，人的眼睛和屏幕的距離大概在20厘米左右。

如果長時間近距離閱讀，就會令睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)，并可能出現(xiàn)睫狀肌的痙攣，隨之就會有視疲勞的感覺和假性近視的表現(xiàn)，如果這種情況持續(xù)下去，就可能變成真正的近視。

總之為了孩子從小遠離近視，一定要從生活當中方方面面都注意到，管理好，少吃甜食和汽水，多吃蔬菜水果，如果你想要了解更多有關(guān)于兒童健康飲食、碳酸飲料對孩子的危害有多大的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責任編輯:陳淼琪